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当一个人的眼睛突然变得松弛而明亮,仿佛卸下了千斤重担,请
赵莎莎
当一个人的眼睛突然变得松弛而明亮,仿佛卸下了千斤重担,请相信她刚刚独自打赢了一场战争,这场战争没有硝烟,没有观众,更没有援军。她曾在无人知晓的黑暗里与过往的脆弱,固执和恐惧赤手搏斗,她凭借一己之力将他们一一击溃,再亲手将那些残骸砌成向上的阶梯,一步一步,艰难却坚定的走向了有光的地方,如今她眼里的朝气,正是从这场内心废墟之上悄然绽放的花。
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个人成长
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余元
遇见未知的自己 美好的事情 咨询工作是一件 美好的事情 因为我是你 你是另一个我 经由你 我遇见未知的自己
石萍
你没有自己想象的糟糕,别人也没你想象的完美。生命中的每一个瞬间,都可以成为改变的开始。 ——海蓝博士
郭佳丽
很多人都想寻找一个自己可以模仿的榜样 佛祖其实也是这样一个存在 还记得我一开始因为情感矛盾和工作人际压力 开始心理咨询的时候 老师的核心理念是:一定要活出自我,把自己活出来 当你是一个独立潇洒优秀负责任的闪闪发光的一个存在时 任何优秀的人,都会想要靠近你 任何不好的事物会自动远离 伴侣、孩子、父母、领导、同事 都会觉得和你相处时舒服的 靠近你是能给自己能量和安全感的 让自己成为一个如如不动的存在 你就是自己的佛祖 佛家说:每个人自性圆满,每个人都是自己的佛菩萨 我作为一个修心者,作为一个正念冥想修行中 确实从中受益匪浅
段雅坤
指个体在感知到对自尊、形象或控制的威胁时,为减轻焦虑而自动启动的潜意识自我保护模式,典型路径为:被质疑→愤怒反击,以遮掩脆弱并夺回主导权。其本质是心理防御机制在起作用。 常见表现包括:否认事实、攻击性回应、合理化借口;多在感到能力、价值观被否定时触发,具有无意识、歪曲现实以维持心理平衡的特征。 常见机制有:投射、置换、否认、合理化等;若过度或僵化使用,会阻碍真实沟通与自我成长,使关系陷入对抗。 调节要点:先暂停反应、做深呼吸,用提问澄清事实与需求,区分“事实/评价”,逐步以更成熟的机制(如升华、幽默)替代冲动性防御。
孔德雪
小时候与父母的情感链接深浅决定了未来与他人链接的深浅,情感链接的质量与时间成正比。
张绍芳
每天一个心理学知识点:旁观者效应 一句话解释:人越多的地方,越没人帮忙。 例子:街头有人摔倒,如果周围人多,大家反而会犹豫“别人会帮吧”。 生活应用:遇到危险别喊“救命”,指着一个人说“穿蓝衣服的叔叔,快打120!”。
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