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与你相伴成长

王倩倩

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姜华文

不知道大家有没有发现，小婴儿在哭和笑之间是无缝衔接、丝滑转换的，无时无刻不活在当下。无疑，小婴儿是天然知道怎么爱自己的，他们天然地知道“做自己”。而我们呢，成长中无数次不能“做自己”，渐渐的身心分离了，身体明明在痛苦中挣扎，我们的心还在驱使着我们做更加靠近痛苦的事，很多人，比如舍不得睡觉的朋友，爱一次伤一次的朋友，是有亲身体会的吧。

陈潇柔

近些年的咨询，我能更娴熟地和我的来访互动。我自我觉察我是个好的倾听者，我很愿意倾听我来访的自我表达，但如果只是在听故事，就会不自觉带入要追问，要打破砂锅问到底，要明明白白。但是，从心理咨询的伦理道德来讲，其实是不职业，也不应该的。我总是蹦这根弦，先问自己，这是不是为了满足我的八卦的好奇心。每一次追问，其实都是打开一个伤口，如果没有能力包扎好，宁可不打开。过早打开伤口，或者没有能力包扎好，这都是对来访的二次创伤。我看到创伤，每一次深入都是小心翼翼的试探，当我的来访有一点拒绝，我们的深入就会结束。二次创伤，甚至比伤痛更弥漫和痛苦，因为这是有意为之。当然，我为此失去过我的来访，至少我不愿意来访看到伤口，却处理不了而痛苦。为痛苦而痛苦，是人的感性使然。这大抵是我近小半年，浅浅的收获，在心理咨询行业探索和深耕，并不那么容易，边界是容易忘记的，伦理是常被忽略，其实这些才是要时常温故知新的。愿今年的克制，是来年善良的开始。

刘淑珍

1.“享乐”转瞬即逝，“乐趣”回味无穷. 2.忙是修行，闲是境界. 3.知足常乐，用心去做. 4.什么事儿，都是修炼！ 5.生活中的每一天,每一件小事儿做好了，就是修行.

秦志华

成天玩游戏：部分是退行，也可以是攻击性的转移，也可以是对现实的否认，也可以是对活生生的爱恨情仇的隔离，还可以是对现实中间其他人的攻击性的见诸行动。

那晓旭

人与人之间的根本差异，是认知能力上的差异，认知影响选择，而选择改变命运！如果你认为婚前需要清醒筛选，婚后也需要学习亲密关系的经营，不断投资自己学习成长，那么大概率你就会获得幸福。

何丽萍

小孩子喜欢编造故事，但他们通常在 4、5 岁左右才开始会撒第一个有目的性的谎言。在他们开始“骗子”生涯之前，孩子必须首先获得两种重要的认知技能。一个是道义推理：识别和理解社会规则的能力以及了解违反规则时会发生什么。例如，如果你承认你违反规则时，你会受到惩罚；而你如果撒谎，可能可以侥幸逃脱。另一个技能是心理理论：能够想象另一个人在想什么。比如，孩子应该意识到，如果母亲已经看到他把最后一个汉堡吃掉了，那么母亲就不会相信最后一个汉堡被狗叼走了这种谎言。对我们人类来说，说出真相远比说谎来得简单，因为说谎需要用上更多的认知资源。在说谎时，首先我们必须意识到真相；然后我们要编造出一个貌似真实的谎言，它不可以和可观察的事实相矛盾。而且与此同时，我们必须要压抑住说出真相的冲动，也就是说，我们必须要启动反应抑制。更重要的是，我们必须能够准确评估听众的反应，如果有必要，我们还需要做到巧妙地调节我们的谎言使之适应我们原来的故事情节。从道德维度上来讲，我们需要有意识考虑到是否违反了社会规范。所有这些决定和自我控制意味着说谎是由前额叶皮层来管理的。这块区域位于大脑的前部，主要负责执行控制，其中包括规划和调节情绪和行为等过程。

你来说说自己想法吧