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与你相伴成长

曾经的伤痛，让我学会如何拥抱自己。那些撕裂我的，也

邢娜

曾经的伤痛，让我学会如何拥抱自己。那些撕裂我的，也教会了我如何愈合。自我疗愈，是一束来自心灵深处的光，它轻声告诉我： “你的过去，是你成为今天自己的桥梁。” 我用温暖的手，触摸自己的伤口，不再躲藏，也不再责备，让我自己，成为自己的避风港。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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郭佳丽

原来 “慢和静”是一种力量

谷振强

生命的意义《醒来》如果爱不能唤醒你，那么生命就用痛苦来唤醒你。如果痛苦不能唤醒你，那么生命就用更大的痛苦来唤醒你。如果更大的痛苦不能唤醒你，那么生命就用失去唤醒你。如果失去不能唤醒你，那么生命就用更大的失去唤醒你，包括生命本身。生命会用生命的方式，在无限的时间和空间里，无止境的来唤醒你。生命会用生命的体验，在无尽的生死和轮回里，不停息的来唤醒你，直到你醒来。直到你觉醒开悟早安，吉祥，快乐每一天

郭红玲

1月28日（周三）｜当赞美降临，我们却下意识地躲闪、反驳或贬低自己，这背后可能藏着一个温柔的信念：“我不配得”，或是“真实的我不够好，他看到的只是我的假象”。我们习惯用自我批评来预防失望，却也因此关上了接收爱与肯定的门。接收赞美，其实是一项可以练习的社交技能。下次听到赞美时，尝试一个微小的新反应：停止惯性的自我否定，只需真诚地看着对方的眼睛，清晰地说一句：“谢谢你告诉我这个，我很开心。” 你不用强迫自己相信，只需完成这个“接收”的动作。这就像练习肌肉，每一次真诚的“谢谢”，都是在为你“值得被爱”的神经通路增加一点力量。当赞美让你不自在时，那个瞬间，你内心最深处一闪而过的声音是什么？是怕暴露缺点，还是担心无法维持这份好？

张迪

八年级心理特征八年级是学生心理发展的关键期。关键突出表现在两个方面：其一是进入思维发展的高峰期；其二是进入自我意识觉醒的萌芽发展期。八年级是思维发展的关键期，学生的思维方式由具体运算阶段逐步转入形式运算阶段，思维抽象性提高，课程量和学业难度也相应提高，这时，如果学生没能改进学习方法，提高学习效率，增强思维能力训练，成绩就会急剧下降，产生习得性无助感，厌学情绪增加，在班级中学生学习成绩的两极分化通常会日趋明显。自我意识的觉醒表现在独立性、成人感的日趋增强。在这一阶段，学生会极力证明自己是“成人”，对人和事往往会有不同于家长和教师的想法和观点，亲子冲突、师生冲突会比较明显。人际关系重点指向同伴，特别在乎友谊，学生会通过广泛交友建立属于自己的朋友圈，以获得归属感。但由于该阶段的学生属于“半成熟”，思维和处事方式易极端，有些学生甚至加入校外一些“小帮派”，交友中人际冲突增加，情绪管理不足。同时，青春期的他们开始从关注外表到关注他人对自己的评价，特别是异性，往往会有“假想观众”，会模仿一些成人化的行为来展示自己的成熟，获得关注认同，比如化妆、抽烟等。

郝丽娟

你有没有这样的经历？在一份工作中被甩锅、压榨，换了新公司却还是被新同事刁难；在一段感情里被辜负、轻视，换了新的伴侣似乎也还是如此；知道和孩子吵架会影响关系，但下次出现问题，还是做不到心平气和解决。对此，难免会产生困惑：为什么糟糕的事总是一次次反复发生？为什么自己总是最倒霉的那个人？因为你没有改变。行动起来吧，找咨询师聊聊，或许改变也就是一刹那的观点

王富菊

精神层面：每天至少30分钟「无目的时间」。不刷手机，不思考，不社交，只是发呆，远眺，散步，放空。让大脑从信息过载中解脱。每天坚持阅读，通过输入去拓宽自己的认知边界。

你来说说自己想法吧