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与你相伴成长

不管怎样，心理咨询可能会承受短暂的痛苦，面对真相，但以此

邢松

不管怎样，心理咨询可能会承受短暂的痛苦，面对真相，但以此获得长期的益处，仍然是值得的。保持成长性状态而非防御性状态，是每一个渴望成为自己的人都需要做到的事情。

1温暖

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秦红

温暖了

相关回答

曾广胜

向外张望的人在做梦，向内审视的人才是清醒的。 ﹣卡尔·荣格

李有军

立春到，景色好，时到立春万物俏！衣服慢些减，身体照顾好！友情常相伴，亲情要记牢！愿这个春天的你心想事成，平安喜悦，朝气蓬勃精神好！如意一园春，吉祥再逢春，欢乐三阳春，健康四季春！

宗阳

低谷的时候，我们总忍不住和自己较劲。总觉得是自己做得不够好，想通过“逼自己一把”来证明一些事。但其实，人生本就是走走停停，有上坡就有下坡，不是你不够好，只是每个人都要走过的一程。你看，月亮就不会因为乌云遮蔽，便收敛光芒。它只是等云散，等风来，等自己重新被看见。人在情绪低落时，不必强迫自己时刻耀眼，允许自己暂时黯淡。低谷不是成长的中断。就像一首歌里，最打动人的往往不是那些一连串的高音，而是忽然安静下来的那一两拍。那几秒空白，是情绪在沉淀。那些你觉得自己一无所获的日子，说不定正是悄悄扎根的时刻。

谭丽梅

亲密关系中你为什么会选择这样一个人？为什么是你们“对上了眼”？心理学当中有一个词叫“移情”：你的内在有一个似曾相识的相遇和感觉，也就是人们常说的“看看你的男友或者女友像不像你的爸爸或者妈妈？” 这其实是一个内在的“自我成像”：你理想中的白马王子是什么样，你希望找一个什么样的人。当你找到一个人时，就会把他理想化，进入亲密关系的第一个阶段——共生阶段：这个阶段是彼此配合完成的。我们在潜意识中捕捉“对方需要什么”的信息，研究怎么样跟对方靠近……然后两个人就打造了一个彼此高度融合的关系——这辈子就是他了。任何一段关系都有一种天然的、要去跟人连接的、最基本的需要，所以，共生期会有一个非常好的阶段，即“理想化阶段”，很浪漫，好像比蜜还甜……融合会带给人亲密、安全和温暖。总而言之，一开始在跟人交往时，我们都是带着期待去的，会投射自己的需要给对方、把对方理想化，你觉得他就是你期待的那个好妻子、好女友、好男友的样子，你感觉到安心和幸福。也一定要有这个阶段，两个人才能走在一起。事实是，关系跟氧气、食物、性一样，是人生最基本的需求，它非常重要。人一定是生活在关系中的，可是为什么越来越多的人会离开关系呢？一个比较悲观的猜想：也许越来越多的人在早年时并没有学习到如何建立亲密关系，他们也没法相信，亲密关系是非常重要的事情。爱情是两个成熟、独立的个体发展出的一种最高级别的、亲和的关系。

阮航

脑海里那个批评你的声音，最初可能是想保护你。但现在，是时候培养一个更温和、更支持你的内在声音了。对自己说：“我看见你的努力了，这已经很好了。”

张媛

“来访者往往在提到令自己动心的人时，恨不得把他们的聊天截图直接发给我，生怕自己转述的不到位或背错一个字……这种真挚的情感很有感染力。真希望聊天框另一头的人能看到他在跟人描述你时脸上的神情和激动的语气，心想着：世上还有这么在意我的人呀～那我可要好好爱他” —— Emily 媛儿先说说接待严重的焦虑症患者是什么感觉吧，严重到需要用药物克服的焦虑症患者在给你阐述他的感受时，能带你周游他的全世界，甚至激起咨询师的焦虑情绪，像是他的焦虑能传染一样。我想说明的是，情绪感染力强的事，不见得都是好事，尤其是1v1这种当下行为难以抑制的现象从许多来访者的角度出发，他们是被家庭和社会忽视的一方，有些人即便长大到三四十岁，都不觉自身有什么优点是值得他人尊重和爱护的，长期被打压，遇到欲求不满索取的人太多太多了。所以只要有人尊重，便乐意为对方做任何事，有人爱护关心，便想一辈子锁死这层关系。大众看来简直有病，可他们真的很好理解，只是渴望被关注，又不是干了什么伤天害理的事从咨询技术上是能够调整过来的，他们从来没有机会照见一面客观的镜子，心理咨询师本人便是那面镜子。首先的价值中立，就已经完胜他周边一切对他有偏见的言论，一个人不被带偏，才有机会停下脚步慢慢思考，重新找寻专属于自己正确的道路；其次以来访者为中心的咨询理念，也就是真正的把人当人看，你就是你，不需要给你划分种类，不需要归为何种人格，不需要当时当下非得给你下什么定义，人是动态变化的，一旦环境条件允许，自身也有足够的准备，如何做是对自己好的，他自己会竭尽一切可能完善自我；最后，即便全世界依旧是回忆中那个糟糕的全世界，你身边还有一个与你并肩作战绝不言弃的好战友，这个好战友不需要你平日维系，不必担心背弃你，也不必事事都向他交代，只要在你心理脆弱时联系他，打上一剂强行针便又重燃斗志，第二剂使你重新认识并喜欢上自己，第三剂让你自己学会衡量轻重缓急，具体事情具体分析... 人本主义卡尔·罗杰斯所提倡的咨询理念是尊重、真诚、无条件积极关注，注意喔～这里不是无条件尊重也不是无条件真诚。尊重是相互的，一个人获得尊重最简便的方式就是做值得让别人尊重的事来换得他人的尊重。真诚也不代表就得挑难听的话说来刺激谁，话有三说，捡善待他人的方式表达～愿世间的真情不被辜负，但更愿你遇到值得托付真情的对的人！

你来说说自己想法吧