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将睡觉看得太重夜晚就成了战场太将容貌当回事儿镜子就

刘伟

将睡觉看得太重夜晚就成了战场太将容貌当回事儿镜子就会生出荆刺将成功看得太重脚步就成了枷锁将某次遗憾反复摩挲回忆就困成孤岛你对抗什公什公就存在你接受什么什公就消失

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我需要心理咨询吗

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李丽杰

在婴儿生命最初几个月，作为小婴儿，父母还很难识别他们已经有自体感了，但是他们是有一些自体的萌芽的，因为在那个时候他们还不具有我们说的自体。之前谈到的核心自体是具有结构化的自体，具有凝聚性、持续性和稳定性，但是这个核心自体是在婴儿几个月之后才逐渐形成发生的。而在孩子生命的前几个月里，父母是怎么体验孩子的呢，其实这里大多数还是他们自己的幻想，是他们对于自己的孩子想让他们成为什么样的孩子的幻想，是他们自己建构并投射到孩子身上的，其实在孩子头几个月里，是父母自己的幻想主导并体验孩子的感受。总结一下，在孩子的头几个月，主要是父母的投射，主要是父母怎么去想象这个孩子去理解这个孩子的。所以最初的几个月是父母按照自己的投射做反应的。这其实是个好事儿，就是父母在孩子头几个月有投射是正常的，因为这样就能够给孩子提供一个持续性发展的基础。虽然父母已经把孩子当成什么样的人了，但是很明显，孩子还没有做好去做这个父母眼中的人的准备，这是一方面。另外，还有调谐和反应性的部分。然而很重要的是，虽然父母有这样的投射在，但是他们也需要具有修正自己投射的能力，那么他们就需要根据孩子的行为表现，他的需求的表达、他的情绪的状态来对应的反应和自身的调谐，通过这些来修正对孩子的投射，但是如果他们过度沉溺于投射，就会影响他们对孩子的反应性和调谐。通过这种互动慢慢地就发展到第二年，后面几年慢慢就可以看出来孩子在表达一些他经由这些互动形成的一些独特的人格特征。而在这段时间，父母会去修正自己的投射，他们会根据孩子越来越大他自身的特征就越来越明显了，父母就会看到，原来我的孩子是这样的，他有这样的行为跟我交往和互动的，这是他们就会修正自己的投射，而真实地看到孩子自己独特的他发展出来的特色。随着孩子长大，他的自体客体体验也在逐步发展，而他们和父母的关系也变得越来越复杂，在这个过程中，孩子是有可能、有机会从父母身上获得自体客体体验的满足的。逐渐地父母就意识到说，我的孩子是有这样独特的性格的，我和他之间也有这样独特的主体间性的感觉，我是这样的，我的孩子是这样的，所以我们之间就会形成一个什么样的互动，父母就会开始反射回去，孩子就会从父母那里体验到我是一个什么样的人，孩子就会从父母的反射中认识自己是什么样的人。

凌攀

教会他们精神分析的技巧不是目的，目的是让他们理解潜意识，了解如何把他的理解转化成解除患者心灵痛苦的工具。

王富菊

所以，得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。

司徒博文

最近，朋友圈的这句话颇有启发，一位老师安慰打工人说，她经历过两次假期（寒暑假）后，再多的假期感受不到喜悦，大家的幸福感无差”。在快节奏的生活中，我们有时会感觉不到幸福感，在早些年流行起“你姓福吗”，如何能持续感受幸福呢？【幸福感的关联】哈佛大学《积极心理学》曾指出，生存需求满足后，幸福感和外部环境没有直接关联。即使你中了彩票或升职加薪等，你会在短期内感觉极致幸福，但很快幸福指数又回到了基本水平。【何为幸福感】幸福感是一个高度个性化的感受，它不是短暂的快感，是持久的内心平和及满足感，幸福感依赖于我们如何看待自己的生活，是一种人生态度。【高幸福感表现】 Top1：知足常乐调整自己的心态，改变对待人生的态度。知足并不是放弃追求，而是在追求中学会满足和感恩。当我们开始珍惜自己已拥有的，我们会发现，生活中的小确幸远比想象的多。 Top：活在当下许多人将自己的幸福感寄托在未来或过去，认为只有达到某个目标或经历某种事件后，才能获得幸福感。事实上，幸福感往往是在当下生活中，我们全身心地投入每一刻，体验到生活的美好。 Top：与他人建立积极的联系人是社会动物，拥有情感联接和亲密关系能提升一个人的幸福感。让我们在与身边人的互动中保持真诚、温暖的关系，让自己在交流中得到支持和快乐。 Top：自我关怀关注并接纳自己感受到的所有情绪，不论是开心、悲伤还是愤怒。同时设立健康边界，尊重自己，学会向他人说“不”，减少自我内耗。

王坤哲

只要有明天就有希望！只要活着就有希望！祝福每一个人！

严松间

所有一切与人的关系，都是与自己的相处和关系。每每与他人发生争执，往往是自己内心伤口的呈现。

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