情说App

与你相伴成长

最近心情很烦躁，不想做事,也没有耐心做事看不进书学习

匿名

最近心情很烦躁，不想做事,也没有耐心做事看不进书学习不进去，但只想做些事情来把时间填也会好以前最喜欢看电视现在也没有耐心了，可以刷刷视睡睡觉，因为学习不进去就又来找您们聊聊天啦因为我有过一段很长时间的心理疾病，虽然没看过生但自我感觉是创伤心理障碍我以为己经没事了但最近有一次被班长说了一下一些话我的头部僵硬,嘴巴动不了一抽一抽的,说不了话有时候不知道自己说什么，做什么。丧失应对能力，感觉自己就是一个傻子，身体、脑子本能逃避,听不进别人说的话，自己乱说，很害怕然后嘴巴说不清楚话了像大舌头一样被班长看着做事时会手足无措,很慌。脑子空白不知道是复发还是干嘛感觉因为经历了那六年现在有点认知混乱了,很笨有很多东西理解不了了做不了唉~好难人家都在学习新的东西，而我却要来应对这种最基础的东西原来并没有好，只不过是我现在没有遇到应激原

5温暖

15回答

高志新

温暖了

评论

6个月前

你所描述的症状，高度符合创伤性应激障碍在遭遇新的应激事件后被触发或加重的表现。在极度恐惧或感到威胁时，我们的大脑会启动“战斗、逃跑、僵住或崩溃”的生存模式。你自己得出的这个结论，非常深刻，也基本符合创伤疗愈的规律。你现在最需要的不是自我谴责，在日常生活中学习自我安抚，调整自我对话。

1

6个月前

62"

1

6个月前

理解您的痛苦。当身体出现僵硬反应时，是否曾留意那一刻内心最渴望被保护的部分？

1

6个月前

这种情况出现多久了呢？有去医院看过吗？

1

6个月前

您说以为已经没事了，但出现触发情境，身体还是会记着，建议做系统的创伤疗愈。

1

展开更多评论

相关回答

雨季不再来0407

梦到我去到一个地方，我能在天上飞，看到许多巨大的椅子沙发，我想飞过去坐在上面，但是对不准，我飞到了一个屋子里，有一个小姑娘照顾他的爸爸，他非让我坐在楼梯上照相，先给我照，再让我给她爸爸照，她爸爸卧床，需要照顾，这个小姑娘把房间打扫的非常干净。她让每一个来到这个屋子里的人这样照相。我看他爸爸的样子不想给他爸爸照相。后来我就飞走了。2.我看到我的班主任马老师，我们一起吃饭，他现在是校长，除了我和我老公，都是他的校长朋友，我和我老公说喜欢吃猪大肠，我老师就给我买来一大串猪大肠，然后他又去买猪大肠，我吃了两根就准备回家，剩下两根我不好意带走，就走了，回去的路上我还想他们别忘了把那两根猪大肠带走。回去的路上，我看到有一个校长背着剩下的两根猪大肠，我还说没忘了。回去路上我突然想参观马老师的学校，，于是联系马老师，他的学校在hlg，我和我老公就去了，参观她们学校，我印象里这是个高中，但是去了发现是个小学初中高中都有的学校，马老师带着我参观。我和他说zjd的老公也在这个区当校长，他说好多老师为了孩子念书调到这个学校，我对他说我觉得我来这个学校也能胜任，但是我不想为了孩子调动，感觉比起我们那边的农村学校，这个学校压力很大。接下来我自己参观，我老公说没人带着就不要参观了。我还想周末学校的学生真多呀，到处都是学生彩排节目。3.梦到我在我家，在炕上。躺着有妖怪，我得到一把宝剑可以斩杀妖怪，好像看到了我母亲，这个屋子没有妖怪，胡乱挥舞也不成，我让她试试，对着妖怪发射也要很久才能斩杀。躺在被窝里试的时候，不小心把狗弄伤了，于是我让它钻进我的被窝，这是一条大狗。我被窝里还有三只小狗，我很怕他们受伤。后来射杀妖怪也很费劲。

XYZ

一听到一感觉到朋友的男朋友对她很好，就感觉心里不舒服，有种见不得别人好的感觉。但是呢，又非常讨厌这种自私狭隘的自己，该怎么办？

北走

永远没有自我，还社恐，紧张，还要被人看低一眼。

爱你

什么水平？

小柯

我发现一天中有两个时刻是你觉察自己，了解自己的好时机，一个是临睡前，还有就是朦朦胧胧刚醒的时刻。今天我刚醒的时刻发现自己没有女朋友确实是我人生的一大缺口，是我人生拼图中缺失的一块。

小悦

渴望得到更多人的爱，渴望得到更多人的爱太缺爱了，想表现很好让所有人都喜欢我，想要得到上位者的认同，满足自己的虚荣心

你来说说自己想法吧