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父母可以独自看着下面的“沟通20条”，对自己与孩子的沟通

孙三丽

父母可以独自看着下面的“沟通20条”，对自己与孩子的沟通情况做出检讨。在下一次与孩子沟通时，可以尝试按“多一些”的内容去做加法，按“少一些”的内容去做减法。 “多一些，少一些”的方法，是亲子关系中十分重要的方法，它可以帮助父母找到与孩子交流的正确方式。做一个有趣的比喻，如果父母按照“多一些”的方法做，就像是在往孩子内心这个银行不断“存款”，存得越多，你们的沟通越顺畅，你们的关系也越好；如果按“少一些”的方法做，就像是在从孩子内心这个银行里不断“取款”。存款行为越多，亲子关系越好；取款行为越多，越会透支亲子感情，亲子关系就会越来越糟。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

邢彦丽

焦虑，作为一种复杂的情绪体验，其成因多种多样。包含内在和外在两个方面，以下是一些常见的焦虑成因： 1. 压力过大：在现代社会，人们面临着来自工作、学习、家庭等各方面的压力。这些压力不断积累，导致我们容易陷入焦虑状态。为了应对这些压力，我们可能会过度关注细节，追求完美，从而加剧焦虑情绪。 2. 缺乏自信：自信是支撑我们面对挑战的重要力量。然而，有些人对自己的能力、价值等方面缺乏信心，容易产生自我怀疑和担忧。这种缺乏自信的状态，往往会导致焦虑情绪的产生。 3. 过度担忧：有些人对未来可能发生的坏事过分担忧，导致心情紧张不安。他们可能会反复思考可能出现的最坏情况，而无法集中精力去做眼前的事情。这种过度担忧的状态，不仅会影响我们的心情，还会影响我们的工作和生活。 4. 环境因素：生活环境的改变、人际关系的紧张等，也可能成为焦虑的诱因。例如，突然失业、搬家、亲人离世等事件，都可能让我们感到焦虑不安。此外个人的性格特点、遗传因素等也可能对焦虑情绪的产生产生影响。有些人天生敏感，易受到外界刺激的影响；而有些人可能因为遗传因素更容易出现焦虑情绪。了解到自我特点，也了解焦虑的普遍性和它的意义，让我们可以更自然地接纳这些情绪。

白雪峰

这个情不只是指爱情，其实包括所有的感情关系。过情关就是放下我执，放下执念，放下自己对情绪的执着。这种执着的本质是自己对自己的主观限制，一旦你不限制自己了，那么才是真正的突破自我，才是真正的放下。正所谓，一念放下，万般自在。过情关的真正定义，绝不是不谈恋爱了，不相信关系了，这种只是叫逃避。有的人受过情伤之后，就不再付出和相信了，但是你在这里缺了，总会在哪里补回来。就像很多人去疯狂买醉或者用工作麻痹自己，其实都是没有真正过情关的表现。过情关的真正定义是：既在情之中，又不受情的束缚。过完情关的人一定是云淡风轻的，明白了这些感情关系中的绝大部分痛苦都是自己给自己施加的，虽然可能是别人伤害了你，但本质上也是因为你给了对方伤害的机会。绝大部分过不了情关的人都有一个通病：因上随缘，果上纠结。当一个不好的结果来临的时候，总是在重复咀嚼这个痛苦的结果，却没有想过为什么会是这个结果。想过情关的最正确处理方式：因上努力，果上随缘。这才是治本之道，如果你真的在因上尽了一切努力，做到了问心无愧，那么结果是什么样的，都已经不重要了。就像创业受挫，你当然可以复盘，寻找让自己失败的原因，但绝对不是执着于失败痛苦的本身，更不需要一味责怪自己怎么犯错。是你自己把自己困在了那里，相当于给自己加上了重重的枷锁，你束缚了原本鲜活有力的自己，一旦你自己把这些枷锁拆掉的时候，你只会越来越完整。当你越来越完整之后，你的状态会越来越好，别人想伤害你，你都不会给别人机会。连绝大部分人一生都过不了的情关，你都能过，发财就真的是时间问题了，好的运气自然而然是在等着你的，好运就在你面前了。

毛贻强

感恩是最深层次的爱情。如同婴儿的成长过程，在他逐渐走向独立的同时也懂得了对母亲的感恩，这是母子关系走向成熟和深入的一个体现。亲密关系也是如此，人格独立的人才更懂得感恩，懂得感恩是亲密关系成熟的体现，也是最深层次的爱情，没有感恩就没有真正的爱情。“感恩让我们知道，伴侣给了我们非常重要的东西，也让我们意识到，慷慨地给予他人并不是一件容易的事情，这会让我们更理解伴侣是需要努力才能做到慷慨给予的。”

那晓旭

每个人的一生，都会经历一个特定的时期，叫做“奥德赛时期”。 “奥德赛”一词出自《荷马史诗》，指的是在历经艰苦的跋涉后，你最终会找到自己的理想，并确定“这就是我想要的生活”，实现自己的目标。

宋洪秋

下午我的咨询室里传来悠扬动听的昆曲，无条件关注和关爱发生了转化，不管你是怎么来的，蹦蹦哒哒走出咨询室是结果，歌声与笑声从咨询室走向外在世界。

赵艳杰

没有办法马上改变自己，唯一能做的是先接纳当前并不完美的自己。然后，抽离出来，一点点改变，每改变一点，都是全新的收获。

你来说说自己想法吧