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与你相伴成长

在受到惊吓、意外、或突发情况时，没有训练过情绪反应的普通

尤四海

在受到惊吓、意外、或突发情况时，没有训练过情绪反应的普通人，都是会有恐惧、害怕的状态出现的，要想让自己拥有遇事不惊的能力，需要帮助自己做这方面情绪管理训练。

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个人成长

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李敏

真正能陪你走很远的男人，日常相处中会自然流露这些迹象1：不装人设，敢暴露脆弱永远逞强、只展现完美一面 → 还在狩猎期会委屈巴巴说“今天好累”、生病时撒娇 → 把你当自己人迹象2：主动规划“无聊小事” 只带你去网红店打卡拍照 → 短期关系标配认真和你讨论“下周菜谱”、“明年要不要养猫” → 潜意识在排练未来迹象3：吵架时依然守底线冷战/说狠话/玩消失 → 消耗型关系再生气也会说“我们先冷静，但不会不理你” → 珍惜大于输赢迹象4：支持你“对他没用”的成长只鼓励你为他学做饭/打扮 → 物化倾向为你考证书/换工作真心高兴 → 爱你胜过爱你的“功能” 迹象5：能接住你的负面情绪你emo时他只会“别想太多” → 情感耐受力低陪你吐槽老板、理解你半夜的焦虑 → 做好了长期应对真实你的准备迹象6：社交圈“去中心化” 永远要你迁就他的朋友/家人 → 你仍是外人主动帮你拒绝不合适的聚会 → 优先考虑你的舒适度迹象7：对时间格外诚实常画饼“以后带你去…” → 未来虚无支票把承诺拆解成“下个月休年假我们就去” → 时间维度里有你如果你不确认彼此是否真的适合，欢迎私信我，帮你深度剖析关系中的核心矛盾，建立更健康的相处模式。

冯二玲

第199天做自己你是否可以放心的，自由自在地做自己？著名心理学家罗杰斯曾提出人的终身任务目标就是成为他自己。做自己其实是一件看起来最简单却是最难的事情。人从出生就带着自我的，但是如果没有一个健康的，安全的成长环境，一个人就会不擅长做自己，但是特别擅长伪装自己，或者放弃做自己。我们在婴幼儿时期是很脆弱的，要依赖母亲。如果我们遇到了好的养育者，那么我们就被允许做自己，不会被惩罚，但是如果遇到了不太好的养育者，可能我们的需求就要顺着他们的节奏，要听他们的，要生存下来，就不得不妥协自己。在这种环境中长大，我们即使已经长大，已经可以不依赖他人，也会下意识的去寻找一个比较容易被讨好的“妈妈”，然后希望得到她的认可，这样才能感觉到安全。但是，如果我们一直需要通过别人依赖别人的认同和肯定，那就不可能做真正的自己，自己是一直被压抑的。而敢于做自己，就是你终于接触到本体的一个重要信号——你不再寄希望于外在的妈妈来决定你是安全还是危险，是饥饿还是吃饱了，你意识到做自己其实有巨大的价值，远胜于向外培养一个容易被讨好，不会离开你的代理妈妈。

李有军

穷人在女人眼里连尘埃都不如，女人在富人眼里只是个商品，富人在权力面前脆弱的像张薄纸，权力在战争面前直接归零。因为“穷”就等于扛不住任何风险，这时你的善良就是廉价的笑话，才华是无人问津的废品，真心更是轻如鸿毛的垃圾，就像一部开不了机的手机，没人会在意它外壳设计的精美，只要无法使用就体现不了价值，所以穷就是没能力没出息的铁烙印，你掏心掏肺付出的一切，在生存这座大山面前比纸还脆弱，风一吹就会烂成渣，其真相是，在没有解决生存基础之下，你很难拥有被公平评价的资格，更不能体现任何价值。青春与美貌是贬值最快的资产，把自己当商品，就别怨人当你是消耗品，你以为挑富人是精明，其实纯属于把自己打包贱卖还沾沾自喜，女人在富人眼里，连件像样的商品都不算，顶多是随时扔掉的一次性餐具，多少女人抱着趁年轻，靠美貌换富贵的春秋大梦，做梦都想嫁入豪门赢一生，要知道钱是能滚雪球的资本，而你的青春则是一天比一天褪色的颜值，美貌是一戳就破的泡沫，因为消耗品无法跟资本斗，富人找伴侣跟买奢侈品一模一样，图的是出门撑场面，是三天就腻了的新鲜，腻了就换，那些把青春美貌当筹码的女人，只能像惊弓之鸟似的讨好，不敢发脾气，不敢谈独立，连爱好都要按富人的标准改，你以为拿捏了他的钱包，纯属自我安慰，他人却捏着你的青春命脉，你的脾气人格想法，全是无关紧要的垃圾，他要的只是一个符合标准的摆设，你是随根本不重要，最后把自己卖的干干净净，还赚着那点零花钱，沾沾自喜，简直愚蠢至极，真正的清醒是把自己活成资本，而不是待价而沽的消耗品。富人的权利枷锁，财富在权力面前只是暂存的礼物，赚再多的钱也只是待宰的肥羊，权力是制定游戏规则的上帝，说让你活你就活，说让你死，你立马就得凉，你赚的那些钱就是权利圈养的猪，养着你就是为了过年宰，不是让你当大爷哪天规则一改，百亿商业帝国说塌就塌，账户冻结牌照吊销，连哭的地方都没有，哪天权力想动你？你雇再多保镖找再多关系都没用，反抗的资格都没，夫人总觉得自己高人一等，殊不知就是权利圈养的宠物，给你一口饭吃，你才能摇尾巴，所谓的财富自由，不过是权利扔给你的骨头，高兴了赏你，不爽的时候就会一脚踹飞，随时能收的干干净净，富人往往不是规则的制定者，只是暂时被允许在规则内游戏的玩家。

蔡惠梅

#触动与思考每个人都是自身问题的解决专家。很多时候，我们被问题卡住了，是因为我们置身其中看不到事情的本质。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。这时候，咨询师的作用就在于帮你站在相对客观的立场上厘清你的思路和框架，让你可以找到问题的本质，从而更好地解决问题。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会

侯豫川

提升认知的意义就是，当你站在低处时，眼前只有一堵厚重的墙，你会以为世界不过如此；当你站在高处时，就能看到墙外更广阔的天地，任何一条路都通往未知的领域。

杜迪文

春天使一切清晰明朗愿新生的都欣欣向荣

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