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与你相伴成长

#触动与思考每个人都是自身问题的解决专家。很多时候，我

蔡惠梅

#触动与思考每个人都是自身问题的解决专家。很多时候，我们被问题卡住了，是因为我们置身其中看不到事情的本质。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。这时候，咨询师的作用就在于帮你站在相对客观的立场上厘清你的思路和框架，让你可以找到问题的本质，从而更好地解决问题。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会

2温暖

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孔德雪

温暖了

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个人成长

相关回答

李春娣

走进催眠探索内心，就像给心灵做了一场深度 SPA，那些积压的疲惫、藏起来的小烦恼，都慢慢被抚平。如今新春将至，希望之前的催眠体验已经帮你把旧年的包袱统统甩掉，让你能一身轻松地拥抱新岁。新的一年，愿你的每一天都如春日暖阳般和煦，就算偶尔碰上点小乌云，也能迅速烟消云散。愿你每晚都有甜美的梦境相伴，要是再有小困扰，催眠这把“心灵钥匙”随时等你取用，帮你开启新的美好

杨宝英

理解他人确实是一件不容易的事情。理解或许从不是完美的，但尝试理解的过程本身就是人与人之间最珍贵的连接。即使不能感同身受，也已经在用行动表达对他们的在乎。

龙成勇

☞☞☞【心理核心成因】极度回避冲突与情绪表达，用沉默、无视、消失、敷衍实施隐性惩罚；内心缺乏处理矛盾的能力，既不想沟通也不想妥协，于是用冷暴力控制关系节奏；部分带有报复心理，通过让对方痛苦获得心理平衡；自我封闭，不愿面对问题，也不愿承担责任，长期消耗伴侣情感。 ♥【成长小贴士】♥ 意识到冷暴力是情感伤害，而非解决方式；遇到矛盾时承诺 “不消失、不冷战”，约定冷静时间而非无限期沉默；学习基础表达，哪怕只说 “我需要时间想想”；主动修复关系，拒绝用惩罚方式对待亲密的人；提升责任意识，明白逃避只会让裂痕越来越深。

郭玫

青春期孩子身体和心灵的突变就像一场剧烈的风暴。每一个看上去叛逆、难以接近的孩子，都需要父母强有力的支持。若是和他硬碰硬，只会被刺伤，只有懂得退让的智慧，懂得包容，才更有利于孩子的成长。早安，朋友！

李有军

纪伯伦说：“父母可以给予孩子的是你的爱，却不是你的想法，因为他们有自己的思想；父母可以庇护孩子的身体，却不是他们的灵魂，因为他们的灵魂属于明天。”要知道，养育不是塑造一件作品，而是陪伴一个生命成长。我们可以提供土壤、阳光和水，但不能规定他长成玫瑰还是松树。遗憾的是太多父母，在孩子幼年时就剪断他的翅膀，却在他长大后责怪他不会飞翔。真正的爱，是放手让他试飞，哪怕摔跤，哪怕方向与我们的期待不同。请相信：孩子生来就有智慧，有力量，有边界，有光。我们唯一要做的，是别用“爱”的名义，遮住那束光。作为父母，我们总以为自己在教育孩子，可更多的时候，是孩子在教我们如何做人—如何诚实的面对欲望，如何温柔的设立边界，如何在纷繁世界里，依然忠于内心。或许，真正的成长，从来不是单向的，而是一场双向奔赴的救赎。正如心理学家温尼科特所说：“孩子不需要完美的父母，只需要足够好的父母。”而“足够好”，首先是愿意放下控制，看见孩子本来的样子。

王富菊

《第10天》. **暴露阶梯构建**：将恐惧场景分解为10级逐步暴露

你来说说自己想法吧