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内心犹如被千斤巨石所压,沉闷压抑且烦躁不安,不妨尝试着松
龙玉雯
内心犹如被千斤巨石所压,沉闷压抑且烦躁不安,不妨尝试着松开那紧握的双拳,将注意力更多地投向周围的美好景致,或许这样一来,心情能够得以舒缓,变得轻松畅快许多。
2温暖
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龙玉雯
温暖了
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王芳
一个人能够,并且应该让自己做到的不是感到安全,而是能够接纳不安全的现实。
杜玉会
你的语气决定了你的运气! 语气是语言最精准的温度计! 改善语气,做一个语气温和亲切的人!
张旴晴
冯二玲
我要成为一个怎样的人,是由我自己定义和演绎的。 如果我定义我是一个幸运的人,我就会慈悲,宽恕,理解和给予。如果我定义我是一个不幸的人,我就会抱怨,抓狂,憎恨和算计。 命自我立,福自我求。 我想要幸福,任何人都无法阻止我幸福,我想要快乐,任何人都无法干涉我快乐。 我选择痛苦,因为我有一百个理由。我选择解脱,因为我有一万种方法。
李春娣
父母没能给我们的,我们也要不到。我们会把不好的父母内化到自己的内心里。 来访者经常会说这个不允许,那个不允许的时候,我会问他们这是谁在说,他们会说这是自己在说,事实上这就是他们内化的声音在说。所以会痛苦,会纠结。 我们可以做自己的好父母,允许自己有时做得不好;经常嘉许自己做得好的,对自己宽容,也就有能力对别人宽容。能做自己的好父母,也就有能力做孩子的好父母。
祝云慧
这种心理在心理学上常对应柯立芝效应与错失恐惧症(FOMO),也和浪漫理想主义相关。 柯立芝效应指生物本能中对新异性的天然倾向,人类虽受道德约束,但本能层面仍会对未知关系抱有好奇;而错失焦虑则是担心当下选择并非最优,害怕错过更契合的人。 这一心态本身是正常的人性表现,并非道德缺陷。它源于人对自我价值、情感满足的追求,也和亲密关系中的倦怠、期待落差有关。 但需区分想法与行为:有这类念头是本能,而忠诚、责任是后天的理性选择。若长期被这种想法主导,要么是当前关系本身存在难以调和的问题,要么是自身缺乏对关系的笃定感。正视这份心态,再理性判断关系是否值得坚守,才是更成熟的处理方式。
你来说说自己想法吧