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最近幾個月很忙，沒來得及接的心理諮詢，都已經退款了

于伏海

最近幾個月很忙，沒來得及接的心理諮詢，都已經退款了

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冯二玲

保持快乐不是一种天赋，而是一种能力。是一种通过智慧和修行就可以获得的能力。一、活在当下，才能快乐！二、破除我执，才能快乐！三、少一点欲求，才能快乐！

张凤琴

过去的行为模式是被编码在程序性记忆当中的，它们是自动化的，而且从来不会自动就消失了。但在咨询当中，来访者就有机会可以去实践一些新的存在方式，发展出一些新的做法。

高翔

十多年前，我接触过一起情莎案件。年轻的海员发现妻子与她的网友频繁开房，他通过妻子放在宾馆外的自行车找到房间，将两人捉间在床。可是第三者很强硬，不断刺激海员，最终海员持刀将他莎死。很多失恋的人会感到愤怒，就像这位海员一样。因为愤怒本身就是一种指向伤害的情绪。但愤怒并不完全是坏的，它有时候可以帮助我们拉开与对方的距离，尽快适应没有对方的生活。所以，分手之后，无论是孤独，愤怒，恐惧，其实都有积极的意义。允许自己脆弱，是走出困境的第一步。

姜丽敏

人生的旅途就是这样，用一大把的时间迷茫，在几个瞬间成长。

舒艳

世间烦扰即便你什么都不做头脑也在上演万马奔腾按下暂停键即便你忙碌不停你的世界也能一片清静

王倩倩

原生家庭的影响还是很大的，比如父母对你的方式，以及父母教导的方式，这些都是有一定的影响，儿童自我状态由童年残留的遗迹搭建，包含我们小时候体验过的所有情感。大家有无发现，领导布置任务时，你下意识回答好的，我都能完成，哪怕早已超负荷，但是你本能还是先回答，因为你的骨子里，觉得，你只能是这样回答，以及事情就是要这样做的。比如伴侣忘记纪念日，你明明委屈却假装没事。因为很多时候，心里没有太多的底气，我会习惯讨好，习惯压抑自己的情感。这些讨好、压抑的行为，往往源于童年未被满足的情感需求。蛤蟆先生从小被父亲严苛要求，母亲则忽视他的情绪，导致他成年后习惯性用乖孩子面具掩盖真实需求。我们绝不是父母的翻版，但童年模式会像程序代码一样写入潜意识。这也就是为什么，长大后，觉得自己身上会有父母的影子。我们可以写下最近一次情绪失控事件，追溯它是否与童年某次相似经历有关。每天花5分钟与内在小孩对话：我看见你了，现在我们可以用成年人的方式解决问题。我们出生不能选择父母，但我们可以选择如何面对过去。

你来说说自己想法吧