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与你相伴成长

把人生中所有不搭调的人都断舍离，因为那些人都是来浪费你

田大朋

把人生中所有不搭调的人都断舍离，因为那些人都是来浪费你的人生。

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个人成长

相关回答

刘现乐

人生就像一场游戏，我们要全力以赴，但千万别当真，当真你就输了

张媛

今天有位来访者不说诉求，张口就问：你擅长什么？我回复：累计咨询时长2000+线上线下一对一咨询, 擅长:情绪疏导,个人成长,婚恋咨询,亲密关系,家庭关系,亲子关系,人际障碍,青少年心理健康问题,抑郁,焦虑,性心理咨询我比较全面，不偏科~

马玉琢

人生是不断与理想的自己进行比较，而不是活在他人的评价之下，我们不是为了满足别人的期待而活着，而是为了自己活出自己的人生。纵使被说坏话，被讨厌，也没什么好在意的，因为对方如何看待你，那是对方的课题. 《被讨厌的勇气》

陈晓娟

自信不必靠惊天动地的成就堆砌，几个微小习惯就能帮你慢慢积攒底气。每天花5分钟做**“成功小事记录”，哪怕是按时起床、拒绝一次不合理请求，都值得落笔。这些细碎的“做到”，会悄悄推翻“我不行”的自我否定。说话时试着放慢语速、挺直腰背**，身体姿态的舒展能带动心理状态的松弛，让你在表达时更有底气。刻意练习**“正向自我对话”**，把“我肯定搞砸”换成“我可以试试，哪怕不完美”。遇到挫败时，别揪着失误不放，而是拆解成“下次可以改进的地方”，把自我批评变成成长建议。最后，专注一件小事做到极致，比如把PPT排版练得更美观，把一个专业知识点吃透。这种“我能做好”的掌控感，就是自信最扎实的根基。自信是一点点攒出来的，这些小方法坚持下去，你会看见慢慢发光的自己。

孙三丽

大道理，都懂，仍然过不好这一生，比如都知道减肥要管住嘴、迈开腿，就是减不下来，都知道抽烟有害健康，但就是戒不掉。这是整体的不平衡，身心、内外不一致的表现，减不掉的肥，戒不掉的烟，是因为内心和行为无法真正平衡起来，总有一部分在坚持“抽烟”、“增肥”的行为，尽管其他部分知道这么做不对。如何做到真正平衡？短时间内坚持很难看到效果，不管是减肥，还是戒烟，那就坚持一下，再坚持一下，当你看到效果，这是就是最好的正性强化，为你的坚持补充了动力，从而养成了新的习惯。

李展

我们与他人联结的原型，通常就是与自己母亲联结。生活中的很多麻烦，究其根本其实是与人联结的麻烦。

你来说说自己想法吧