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咨询中蛮多来访者在咨询关系中受苦他们或被焦虑折磨或

史新新

咨询中蛮多来访者在咨询关系中受苦他们或被焦虑折磨或被身体的病痛困扰或常年陷在无休止的争吵中意识里，他们想让关系好但潜意识里，或许想维系这种痛苦的关系因为让自己受苦，可以表达爱和连结

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感情那些事

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付玲

付诸行动：把潜意识的内容用行为来表达。组织成彼此连接，有目的的有意识，自我协调的行为。 --李鸣

姜文良

大唐盛世的富有，人们对精神需求的膨胀，致使追求满足的方向多头，从而带来当时划时代发展。这正如当下的我们一边努力做好自我，一边追赶着发展的脚步。一旦出现不匹配了就会陷入深渊，这就是没有时间考虑的试错！不要让大形式主导你的自动思维。

陈晓娟

窗外的天又暗了几分，你看着怀里终于睡熟的孩子，轻轻把他放在小床上，动作轻得像怕惊扰了空气里的尘埃。房间里终于静下来了，可你的脑子，却像一台停不下来的机器。你忍不住复盘白天的点点滴滴：刚才冲孩子发脾气是不是太凶了？他只是哭闹着要抱抱，你怎么就没忍住呢；楼下邻居会不会听见孩子的哭声，又在背后议论你这个当妈的；婆婆今天发来的那句“带娃哪有那么累”，是不是在指责你不够能干；还有伴侣随口说的“你好像最近情绪不太好”，是不是也觉得你无理取闹…… 这些念头，像细密的针，一根一根扎进心里。明明身体已经累到极致，连抬手倒杯水都觉得费劲，可心里的那根弦，却始终绷得紧紧的。你总在想，是不是自己不够好。不够好才会把日子过得兵荒马乱，不够好才会连独自带娃这件事都做不到“云淡风轻”，不够好才会陷在别人的只言片语里，反复咀嚼，反复自我否定。你忘了，你也是第一次当妈妈。你忘了，那个一手抱着孩子一手炒菜的你，已经很勇敢了；那个整夜不睡照顾发烧宝宝的你，已经很坚强了；那个在孩子的哭声里偷偷抹眼泪，转身又笑着哄他的你，已经很棒了。情绪内耗的你，真的辛苦了。别再揪着那些不开心的瞬间不放了，别再用别人的标准来衡量自己了。你可以偶尔偷懒，把没洗的碗留到明天，把没拖的地放一放；你可以偶尔软弱，找个没人的地方哭一场，不用硬撑着“我没事”；你可以偶尔自私，把孩子交给伴侣半天，去楼下散散步，去喝一杯喜欢的奶茶，去做回那个只属于自己的你。这个世界上，没有完美的妈妈。只有一个拼尽全力，爱着孩子的你。所以，情绪内耗的你，停下来吧。看看窗外的月亮，听听风的声音，抱抱那个疲惫又倔强的自己。你真的，已经很好了。

金会芝

缺爱的人对于爱情通常都是来者不拒，只要有人表达爱意，他们就容易深陷其中，但实际上他们很多时候并不真正喜欢对方，而是在享受被爱的感觉，他们付出自己是为了得到对方爱的回馈，努力取悦对方是为了寻求，然而他们又时常担忧失去对方的关爱，这种爱更多是为了弥补内心的缺失，由于童年时期对爱的渴望未能得到满足，当他们终于有机会得到爱情时，他们会全力以赴的去争取，因此他们很容易受到诱惑，甚至明知道对方并不适合，却仍无法割舍。这种童年时期的匮乏持续影响着他们的爱情观。

和钰蓉

回溯这一年与一些旧人的交集有感，翻遍所有储存介质找一部几年前朋友分享的未公开的话剧剧本。模糊的记忆中是一个有些悲凉的故事，讲述清末一对友人一起长大成人，相互见证了彼此很多喜怒哀乐和人生高光低谷，忽一日，因其中一人被害陷入官司发配流放苦寒之地宁古塔，另一人在京城以一己之力，想遍所有办法托遍所有人一心为友伸冤寻求救助。然时光荏苒，匆匆就过了三十几年，这三十几年里一心救友的人，虽然对杳无音信的朋友生死未卜，尽管千里相隔依旧还心存着曾经共同的过往不曾放弃救助友人，但凡有一丝机会都会想尽办法去努力，也常常忆起从前揪心感伤，郁郁寡不已。被流放的友人亦因为天高路远书信全被中断，不知这世上尽真的还有人为救他奔波颠沛，牵肠挂肚；也是世事弄人，即入绝地，孤立无援，一身清雅之气亦压不过求生的本能，也曾在初至绝地时天真地心存侥幸，认为自己很快会沉冤得雪，但在绝地与真正的罪恶滔天长期共处，看了太多无辜又无奈的物竞天择之后，要活着活京成了他唯一的希冀，也就逐渐扔掉了自持、品格、清雅“自救”，终于在历经三十几年绝地沉浮之后，大概是因为一次特赦回到了京城。留京的一人早早得知返京人员中有旧友，兴奋至城门迎接，两个人再次四目相对时，皆是两鬓斑白，满面满眼的沧桑，芳华不再，只是流放一人由于长期悲苦紧张如草芥的生活让眼里只剩警觉，麻木甚至有些许无赖，对旧友也仅是漠然如同失忆一般；而另一人还怀着当初过往美好的人儿，心中坚定如磐的信念等待着旧友重逢，见面当即泪涕如雨而下，可能有对世事、对命运的良久忍耐，也可能有对久别重逢后物是人非的怆然。没有后来的故事，有一些感慨结尾。剧本大概到此结束。原文写得很深刻细腻，这里的叙述寡淡。只是想说，一心执着于和人（亲情、友情、爱情）保持长久关系，到最后未必是彼此以为的样子，因为每个人随着时间、空间、人生际遇、生活环境、接触的人群、扮演的角色、从事的事情不同，都会在认知和行为习惯上有变化，不要期待一成不变的关系，方可少了不切实际的幻想变成空欢喜，或是一柄利剑插入你的心窝。让当下和曾经的美好像风一样吹到哪里是哪里，缘分带来领你们走到哪里就算哪里，惜缘不攀缘，是尊重彼此的命运，也可少了寒心。除非是那种能量场相差不多，能彼此识别的人，关系自不必刻意维系。

那晓旭

并非所有的压力都可以躲避，困难和挑战是我们必须要去面对的，如果躲着不解决，问题永远还在那里。

你来说说自己想法吧