每一次失落，每一段痛苦的经历，每一句无法忘怀的话语，每一

孙晓芳

每一次失落，每一段痛苦的经历，每一句无法忘怀的话语，每一个生命中出现的事物，也许曾经的今天它们/他们/她们带给你内心的委屈，内心的痛处，但同时也带给你疗愈自己的一次机会，让你在自我疗愈这条路上看见更多生命的真相，什么是生命的真相，真相就是你不可能被伤害，你只是自我设限的伤害了自己，因此今天就是绝佳的一次机会，让你在找回自我这条康庄大道上走的更坚实更沉稳更笃定，同时也更具有同理心，因为也许此刻的某人正处在了卡住的一种情境中让你痛苦让你憎恨，但同时如果你卸下你的身份，站在她/他的角度你就理解了，原来她/他不是针对你，只是他/她也卡住了，只是不自知罢了！心怀感恩，看这个世界，温柔以待这个世界，你会看到更多真相！

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个人成长

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王义丽

书就是前人的代谢物，是果，不是因。这个因就是文字果实不能表达出的95%未知世界。

张秋菊

自我同一性，指的是个体在过去、现在和未来对自己内在的一致性和连续性的一种主观的感觉和体验。如何达到自我同一性呢？第一，脱离原生家庭的影响我们会发现，那些从未离开过原生家庭，与父母粘连过度紧密的人，往往不知道自己想要什么，对自我的态度较消极，害怕冒险和改变；相反，那些离开原生冢庭后独立成长的人，如果发展顺利，则能够确立自己的价值和方向，主动解决问题，不断地丰富和发展自我。离开家庭对于人的成长有重要的意义，精神分析家克莱因有一句名言：“通过离开父母，每个人经常不同的途径成长为男人和女人。” 第二，持久的内在探索在探索自我的过程中，不断地让真实的自我浮现和培养，更好地认识自己，不断地发展自我分化的能力，进一步明确自己的态度、价值观、情感、个人品味等。不断地觉察对家庭、社会的诸多怨恨，认识到这些怨恨对于自身的破坏性，逐渐走出恶性循环。第三，持久的外在探索一些迷失自我的人往往内心封闭，拒绝改变，回避真实的人际互动。他们需要在从事职业和建立亲密关系过程中，经受挫折，接受社会和他人的影响，逐渐地从各种不合理的信念、自我封闭的幻想中走出来，脚踏实地的往前走。不要仅仅停留于幻想和思考之中，要一边实践一边思考，对他人持开放的态度。这至少能够减缓消极情绪的能量，不至于被同一性的困惑干扰了改变的可能性。

张建娥

你所有的人际关系都是一面镜子，透过它们你才能认识真正的自己。你在发掘对方的过程中，不知不觉也等于是在发掘你自己。去了解别人的感觉、想法，你也会更了解自己，你们相互成为对方的镜子。如果你觉得伴侣对你失去关心，可能是因为你也对他缺乏关心。就像一位婚姻专家说的：“如果我们的婚姻变得乏味，可能是因为我觉得乏味，或更糟的是我这个人很乏味。” 事实上，那些令你厌恶的人是在帮助你，帮助你了解自己，让你发觉你的阴暗面。这也就是为什么当我们跟一个人越亲密，就越容易产生厌恶，因为他让你看到了自己的真面目。别人最惹你讨厌的地方，通常也是你最受不了自己的地方。

李芳君

七月你好愿依然温柔对待希望圆满完成任务听话、顺从、乖巧的孩子更容易遭受校园欺凌。 ……

史冬英

伴侣之间的相处通常有两种模式：连接的模式和排序的模式。所谓连接的模式，就是两个人都觉得彼此是紧密相连的，一荣俱荣，一损俱损，因此总是相互理解、相互支持。但反之，当两个人中有一个觉得自己的付出没有得到相应的回报，就会进入到排序模式，开始抱怨为什么是我付出得更多，指责对方凭什么可以什么都不管，然后彼此之间陷入对错输赢的争论中，公说公有理婆说婆有理，最终导致亲密关系不复。其实在亲密关系中，权力斗争是特别没有意义的事情，争得个输赢高下，或者证明了你对，又如何呢？亲密关系最大的特点实际上是要么双赢，要么双输，当你开始想要有一个人赢的时候，你其实就已经输了。所谓“家是讲爱而不是讲理的地方”，并不是说在家里可以不讲理，而是说在家里，对错远没有亲密重要。所以，请千万要记得我们走进亲密关系的初衷，这里不是竞技场，只有陪伴和共同成长才能走得长久。

王倩倩

情感勒索很少明着来，常常披着在乎的外衣。话听起来像关心，里面却夹着压力。你不答应，就被说成不重视、不体谅。久了，你会下意识顺从，不是因为认同，而是怕失去关系。这种感觉，很容易被误当成爱。虚假承诺也有共性，说得很好听，却很少兑现。需要你的时候，话特别满；等你投入了，对方却开始拖、开始淡。你越追问，他越给模糊答案。不是没能力做到，是从一开始就没打算承担。承诺一旦没有行动，只是安抚。识别的关键，是看一致性。说了能不能做到，情绪是否稳定，边界是否清楚。让你不安、反复内耗的关系，多半有问题。别被话打动，要看行动。能对等付出的留下，长期让你消耗的，尽早退出。

你来说说自己想法吧