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与你相伴成长
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你那么着急改变,那么着急让人看到你的成长,那么着急拜托现
高翔
你那么着急改变,那么着急让人看到你的成长,那么着急拜托现在的自己。此时,做的所有的努力其实都是逃避。只有当自己真的拥抱自己,接纳自己,看到这个有缺点也有优点,那么不容易的自己的时候,当允许自己就是自己的模样,哪怕这样的自己让自己失去了很多,仍然能真心地拥抱自己,告诉自己不要紧,人生路还长,可以慢慢走的时候,改变才可能发生。
3温暖
0回答
乐乐狗
温暖了
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个人成长
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夏亦秋
70%是情绪,30%是内容 情绪不对,内容就会被扭曲 没有良好的情绪,说得再多也只是发泄 ---- 《非暴力沟通》
刘中玉
虽然 已从春天到夏天 但感觉还在冬天 只有 盛开的野花 说明了一切
石晶
人本主义心理学家卡尔·罗杰斯说过一句话:“我越向我自己的真实、以及他人的真实开放,就越不可能有一种要去‘安排一切’的冲动。” 这里的“真实”,其实就是轻轻地生活,放下得失心和掌控欲,把“重重去做”变成“随遇而安”。 心理学中有个“费斯汀格”法则: 生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 换言之,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。 就像洗澡拖延症,总是先思考洗澡有多少繁琐步骤,那么我们就会把洗澡和麻烦画上等号。 但如果对自己说:“今天天气炎热潮湿,冲个凉应该挺舒服的。” 洗澡在我们的生活中,就会变成一件挺舒服的事。把一切当成负担,生活就会把你压得喘不过气。 让一切自然而然地发生,如同下雨撑伞,天晴晒被,万事万物都有自己的节奏,生活就会恢复一种“风起而涌,风止而息”的平静感。顺自其然地与生活共振,才能找到内心真正的安全感、意义感。不要害怕,脚下一直会有土地,你尽管一步一个脚印,稳稳地往前走。
李士利
心理咨询是一段旅程,和自己一起上路,看看过往,想想将来,不经意间在当下心里多了一份笃定,嘴角弯起了笑容。
王义丽
体验生活后学习 才会生动有趣
魏千惠
奖励自己——多巴胺 听喜欢的音乐 吃甜食 打卡一个心愿 好好的睡一觉
你来说说自己想法吧