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人这一生,虽然每一次的破相,是一场痛苦的觉醒。因为这需要
代晓侠
人这一生,虽然每一次的破相,是一场痛苦的觉醒。因为这需要你亲手拆掉过去的认知框架,打碎被塑造的心灵模具,清理堆积的生活冗余。 而且不得不说,在这个过程里,我们就像蝉蜕壳,像蛇蜕皮,自然会感到不舒服。但唯有经历这番"破",我们才能从一个被动接受外界定义的"假我"中挣脱出来,抽离出去。 然后,成为一个认知清醒、心灵自在、生活简单的"真我",拥有一个真实的人生。 这,是一个人最重要的觉醒。
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彭保云
【心理咨询寄语] 1.助人自助 心理咨询是“助人自助"的职业,若你对自身感受、行为及与他人关系有困扰,并期待获得更多理解和改善。希望在此不易的旅程中,我能支持你一起理解当前困扰,发现不一样的感受和生活。 2.看似共性的困扰,实则个性化的灵魂 你或许因与他人类似的困扰而来,如情绪困扰、关系困扰,原生家庭影响、自我发展受阻等。在咨询的框架里,我坚信你有你独特的生活经历、感受,自身的应对方式和外在表现等。在理解特殊困扰形成的过程中,一起探索、发展你期待的,让你感受舒适的方式来面对困扰和生活。 邀请与你一同倾听你个性化的内心述说,在咨询以及生活中,找到属于你自己理解困扰、缓解困扰,自在生活的方式和态度。 3.咨询中,你是最不易的那一个 1)或许你承受着许久的痛苦和挣扎,决定开启咨询的大门,你克服诸多困难;2)咨询鼓励你"想到什么说什么”,这一看似轻松的方式下蕴含着困难的一面。 在最初,你或许需要让自己不断适应这种方式,这可能会带来困难和不适;同时,随着咨询的进展,自由述说的大门也逐渐敞开,在以往生活中你在尽力回避和压抑的内容也将随之而来,这或许也正是你最关心、最需要和形成当前困扰的起源。 我想,对这些内容的表达和谈论,非常的困难,同时我也相信,这正是一种新的尝试和发生好的变化的开始。 咨询的旅程带来更多理解和自在的同时,也充斥着痛苦的感受和内在挣扎,希望每伴你走过一程,你的内 心能更接近ta想到的地方!
黄玮玮
所谓的安全感,是安全空间的内化。 温尼科特和比昂等心理学家都论述过,好的父母就像是一个容器,能够容纳孩子的活力,以及各种敌意的情绪。孩子的敌意,破坏不了这个容器,同时,外界的敌意也破坏不了这个容器。 当我们确认了“我”放下控制时会遇到一个充满善意的“你”,才能放下控制而接受失控。
刘淑珍
当孩子哭泣时,可以试试先给ta一个拥抱吧!
因为语言和年龄的限制,孩子往往无法完整地表达自己的感受,靠哭泣来表达自己的需求.此刻,孩子需要的不是父母的呵斥、责骂甚至是打骂惩罚,孩子需要的是来自父母的接纳和鼓励!
在父母的规矩里,孩子是不能哭的,哭让家长感到烦,难受,会问孩子:“哭能解决问题吗?那你就使劲哭吧!”
心理学上:每个大人心中同时藏着三种分身:父母、成人,孩童
父母被孩子的行为点燃了怒气,内心焦躁,会有挫败感、无力感..内在的孩童出来了!
孩子的哭泣,启动了父母的情绪怪兽,通过打、骂,惩罚来发泄情绪,要求孩子按照自己的要求来,没有耐心跟孩子好好说话.
情绪稳定平和会带来健康的亲子关系,家长才有机会走进孩子那神秘而又丰富的内心世界!
戚艳
夫妻双方先跳脱出来,从一个外部视角去看自己的婚姻,你当作在看一个连续剧。 以前有个电视剧特别火,叫《中国式离婚》。镜头放在丈夫身上,你会觉得这个丈夫惨得不行;镜头在太太身上,你又能够理解他太太的痛苦。实际上我们是因为看不见别人,才会以为只有自己在受苦。
徐晶
有没有跟别人老起冲突的习惯? 聊着聊着,感觉别人总是在呛你,总是在跟你对着干,总是词不达意,越聊越戳火? 抛开情绪上的碰撞,事情来龙去脉的过失,你对自己的【表达方式】有没有觉察,它是怎样的,你惯用的表达模式是怎样的? 每个人不一样哦,因为创伤的原点不同,其中常见的一种哦: 慈悲心,不是专注解释自己,而是先理解别人,再达成自己的目的 #遇见你是我的缘
冯二玲
第617天 人生是个大戏台,台下的觉得台上的太可笑,台上的又觉得台下的太可怜。 其实,每个人都站在不同的戏台上,每个人都活在自己的偏见里。 你喜欢什么,就会以什么为价值判断;你在什么位置,决定了你做事的出发点; 人生啊,不过是此处笑笑他人,彼处又被他人笑笑。涉及到利益,就有了互相谩骂、攻击和算计。 每个人都活在自己的尘梦里。 我始终相信:世界上永远存在这样一类人,他能够超越自己的偏见、境遇、阻力能看透世俗而又不世俗,同时又能让人刮目相看,这一类人被称为“精英”!
你来说说自己想法吧