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与你相伴成长

在一个足够安全的关系里，让你有机会“重新活一遍”那些受伤

刘艳

在一个足够安全的关系里，让你有机会“重新活一遍”那些受伤的时刻，但这一次，被温柔以待。

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今天为咨询室做了一个新牌子

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外界压力下，有人选择“躺平”，可能是因为心理学所说的“习得性无助”——当外部施加了一个负面的刺激，如果每次尝试都没用，躺平或许是一个更好的选择。更重要的是，当情况变化时，自己的信心还可以复苏，所以保留一些“自我照顾”是很有必要的！

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第一眼看到了什么？测试你自己的福气 A ．兔子 B ．乌龟 C ．小鸟和表

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又一年初雪到来！很多人总是会很兴奋，激动，欢欣鼓舞的样子，让人看着开心，羡慕，愉悦。那我们是在激动什么呢？我猜想可能是对天气变化的感叹，外界变化隐约带来对自身变化的期待吧。又或者我们赋予了雪一种意义！每次下雪，那个潜意识里意义感被激发。我想个人对雪赋予的意义，除了自身的一些亲身经历之外，还有社会大语言的教育。那是文化传承下来的文化基因，有一种不言自明的感觉。当我用后现代的解构思维去思考这种“不言自明”的时候，可能会有人觉得我奇怪，尤其是我问得一些问题很奇怪。比如：你的这种想法是怎么来的？谁会和你是联盟，会认同你？它怎么发展的？它的源头在哪里？它怎么影响你的行为？它会带给你什么帮助？你喜欢这种想法吗？……… 其实我在问的是：你是否需要思考一种信念的真实性和功能性。你和它的关系如何？互相帮助，还是它对你多有阻碍？

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