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我有一个舍友 和我关系紧张 快一年不说话了 期间有一次我
匿名
我有一个舍友 和我关系紧张 快一年不说话了 期间有一次我主动联系 掰扯了一下最后还是双方决定以后互不打扰过自己的生活 最近开学 她倒是也没有对我做什么 也没有吵架啥的 但我就是突然害怕她趁着我睡觉时候捅我 不知道为什么 就突然开始害怕了 如果她那天受了刺激想杀人我可怎么办 死的第一个不就是我吗？
没有什么倾向 我也知道是我自己在臆想 这种可能性不大 但我就是害怕
3温暖
8回答
刘元元
温暖了
评论
咨询师
杨莉华
4年前
我也曾经有过这样的体验。可能和我们的经历有关，还有现在也确实发生过这种事，所以会感觉到恐惧。我觉得这个恐惧是一件好事，如果一个人什么也不怕，那么他遇到危险的风险还是挺高的。就因为你恐惧，所以会去规避风险。我们平时人际关系中，最好是友善地对每个人，得饶人处且饶人，这样可以降低风险。
咨询师
丁玲
4年前
其实你也知道，这这种害怕其实没有什么现实依据，它其实是源自你的内心，你到底在害怕什么？你和她的关系到底触动了你内心深处的什么东西呢？也许可以和咨询师聊一聊。
咨询师
郑庆艳
4年前
静下心做个全身放松，然后去感受这个担心和害怕，全然的允许和接纳，把它和解在爱里。
咨询师
冯二玲
4年前
接纳害怕 看看这种情绪是在告诉自己什么？
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