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与你相伴成长

江涛随心随笔…… 工作的时候，全力以赴，不是为了证明自己

江涛

江涛随心随笔…… 工作的时候，全力以赴，不是为了证明自己有多厉害，而是为了对负责的事情认真。生活的时候，满怀感恩，不是为了证明自己多有格调，而是为了学会接受生命的馈赠。人生就像一场旅行，会路过许多的风景，途径许多的站点，有些人只能陪你一段，能陪你到终点的人，永远都值得珍惜。高光的时刻，别忘记了自己的初心！至暗的时刻，记得感恩愿意陪伴你的人！

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个人成长

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邢松

一定会有人因为我开始做自己而讨厌我，也一定会有人因为我开始做自己而喜欢我。甲之蜜糖乙之砒霜。曾奇峰老师说过，成长的道路上被抛弃的客体尸横遍野。旧的不去新的不来。

王丽华

一、不要把什么事，都告诉别人。我们得明白，出卖自己的，往往都是身边的人。尤其是自己一些不幸的事，表面上别人会安慰你，同情你，但内心却不一定。你希望别人帮你保守秘密，但是你要明白你自己都无法保守住自己的秘密，凭什么别人能帮你保守住秘密呢？你的不幸，很可能会在某些场合，成为别人的笑料二、不要想着你改变别人，你谁都改变不了。每个人的成长环境不同，经历不同，性格不同，就会导致我们的三观各不一样。我们都认为自己的三观是正确的，我们也都认为自己的每一个行为，是正确的。所以，如果哪天突然有个人告诉你，你错了，你不应该怎么样，你应该怎么样，你会选择立马接受和改变吗？怎么可能，我们的本能反应就是为自己辩护，为自己找理由，谁都别想改变我。人性是相通的，你不想被别人改变，别人也不想被改变。所以，如果你总是想着去改变一个人，你就会陷入无尽的痛苦之中。允许自己做自己，允许别人做别人。三、不要去羡慕别人的人生，你看到的，只是他们光鲜艳丽的一面。人性都是希望把自己好的一面展现给别人，这会让别人觉得自己过得很好，就能满足自己的虚荣心。所以，你所看到的任何人，都是他们想让你看到的一面而已，光鲜艳丽的背后，都是一堆乱七八糟的事。你看起来他们过得很好，但事实上，他们并没有过得你想像中那么好。四、不要太在意别人的看法。在这个世上，没有任何一个人会对你有彻底的了解，基本上都是一知半解。你就是那头大象，他们是盲人，摸到哪，就算到哪。所以，任何人对你的任何看法，都无法做到100%的客观，既然都是一些他们自己主观的臆断，何必在乎呢？五、不要不好意思谈钱。无论你们关系有多好，涉及金钱的问题，就一定要谈清楚，千万不要模棱两可，否则吃亏倒是小事，搞不好到最后就是反目成仇。亲兄弟都得明算账，要学会先小人，后君子，把话在事前先说清楚了，总是不会错的。那些不好意思谈钱的，最后往往都是遍体鳞伤的。六、不要不注意自己的外在形象。虽然人不可貌相，但一个良好的个人形象，会直接决定了别人愿不愿意花时间了解你的内在。你想想看，一个穿着邋里邋遢的人，给你的第一感觉会是什么？觉得他很可靠，很可信吗？怎么可能呢。当然，我不是让你每天把自己打扮得花枝招展，这也没必要，但你至少要把自己每天都收拾的干干净净。

宗阳

如果你是一个容易焦虑，总是“穷思竭虑”的人，请不要因此责备自己，更不要因为自己“穷思竭虑”而再次陷入焦虑。其实，过度思虑只是一种“心理防御机制”。当遇到不确定的情况时，我们本能地希望通过反复思考来获得控制感，试图在头脑中“演练”来应对所有可能性。总是容易过度思虑的人会认为，只要想得足够多就能避免所有风险，就能消除不确定性。追求完美的人尤其容易陷入这个循环。他们对自己要求严格，害怕犯错，于是更倾向于用反复思考来寻求心理安慰。然而，当我们试图用思考消除所有不确定性时，反而把自己困在了思维的迷宫里。思考得越多，焦虑也就越严重，反而离真正解决问题越远。

代晓侠

花一些时间考虑如何证明自己情绪的价值，而不是继续评判自己的感觉。这一步并不意味着你喜欢这种情绪，也不意味着你希望它继续存在；它只是意味着你接受自己的感受。你可以试着在纸上写下以下句子来辅助思考： - 我感到...（情绪名称） - 此刻，我感到...（情绪名称）是可以被接受的 - 此刻，我感到...（情绪名称）是合理的，因为...（填写你的理由） - 因为我的成长经历，我在处理情绪方面存在困扰是可以被理解的。如果你觉得这一步很难，可以试着想想，如果你最好的朋友、孩子或伴侣有这种感受，你会对他们说什么。

朱杰

我们宁愿选择放弃，但不能放弃选择的机会。在考虑是否要进行心理咨询时，那一定是我们遇到了某些心理困境。在这种情况下，我们常常会犹豫不前，不知道是否要进行心理咨询，是否选择那个目前看不到的成长，是否要选择一项不给你承诺的服务…… 可是为何不给自己成长的机会呢？不给自己选择成长的机会呢？既然在那种情况下已经那么让你难受了，为什么不给自己更多的可能性？！祝福每一位有机会选择的人。

许佳美

想发现新大陆，就得做好很长时间看不到岸边的准备。

你来说说自己想法吧