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“ 敬月光敬自由，敬千万次缝补生活的自己”

田大朋

“ 敬月光敬自由，敬千万次缝补生活的自己”

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个人成长

相关回答

姚冰

做心理咨询二十年了，有许多的感动都来自于来访者带来的，咨询是彼此成就的过程，感谢那些遇见，感恩心与心的照见！

郝荣

五官所带来的觉察，还不是真正的“觉”。 “觉”，其实是觉察和觉察之间的一个空档，是觉察后，念头还没有起伏的一个空档。进一步说，“觉”其实是随时都“在”，透过“在”所带来的宁静，观察一切。所以，“觉”，还在“觉察”之前。但是，我们五官带来的觉察，还是可以作为一个路标，带我们接近“觉”的体会。觉察，只是看见，意识到，而不要再加一个念头。觉察到什么，并不重要，也不需要去追究。 “觉”和“想”，不是一回事。 “想”，反倒把意识落在一个局限的范围，有生有死。面对每一个瞬间，带着臣服和接纳，把“想”包容起来。接下来，自然地空掉“想”。这一来，我们自然得到一个空档。只要回到这个空档，很自然地，我们在这个瞬间，只剩下“觉”。我们可以一起来做“觉”的练习：看着四周，好奇地看。把眼光落在眼前的任何一个静物。这个静物越单纯越好，也许是一张纸、一枝笔、一本书、墙壁、地毯。将眼光落在这个静物上，守着它，好奇地看着它。用眼睛去勾勒它的每个细节，每个光影，每个色泽，每个线条。不要加一个念头，不要加一个联想，不要加一个解释。甚至，不要分别，不要加一个比较。只是清清楚楚看着它。只是看着每个细节，每个光影，每个色泽，每个线条。就好像我的“看”，不是为了得到，不是为了掌握，不是为了理解。没有目的的“看”，只是单纯的“看”。试试看，把这个不加一个解释，不加一个念头的时间延长，至少一两分钟。用这种方法，带给自己一点空档，把注意力放到某一个东西、某一个角落、身体的某一个部位，或是大自然。我们自然会发现，透过这种轻松的觉察，轻松的观照，大脑会踩一个刹车，念头会切断。我们的头脑，自然得到一种全面的休息和放松。

黄芳

一段爱情，不管你现在走到了哪个重要节点，只要把它当作一个让你不断强大内心、蜕变成长、提升爱的能力的过程，你就会爆发自己全部的能力，用心去爱，花心思去经营。你的时间花在哪里，你的价值就在哪里。用心花心思经营自己爱情的人，结局都不会太糟糕。就算最后没有一个好的结果，相信你也可以坦然接受。因为在这段爱情中，你最终收获的，不仅仅只是一个结果，还是一个更优秀更强大的你自己。

石萍

有一些关系和心理创伤，是永远也好不了的。就像身体的伤，即便结了痂，遇到阴雨天，就又疼起来。我们能做的，就是带着这些伤，继续前行，好好生活。

那晓旭

孩子没有自己的判断力，只能模仿父母。而他模仿的，往往是看起来更强势的一方。孩子，是父母的一面镜子，他们的行为很大程度影射着父母的行为。

那晓旭

幸福可以自己给，也可以是别人给，自己给可以幸福一生，但由别人给的话，万一那人停止了给予，那幸福也就到头了。

你来说说自己想法吧