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与你相伴成长

不要执着于“正确”的输赢，应该去守护“我们”的幸福。

高志伟

不要执着于“正确”的输赢，应该去守护“我们”的幸福。

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相关回答

高志伟

总有一天你会明白真正能治愈你的从来不会不是时间而是你心里的那段释怀和格局

宋艳

从心理发展的角度看，情绪会帮助人顺应变化、适应社会、发展自我，每种情绪都有自身的功能和意义。例如，悲伤使人接受失去，愤怒使人守护自己的边界，羞耻使人知道自己的行为不符合规范，进而能够自我调整与提升。如果人没有情绪，就没有动力完成这些心理发展。不同的社会文化会赞扬和鼓励某些情绪、贬低和压抑另一些情绪，这种偏好是文化特色的一部分，影响社会文化中的每一个人，而这些人的情绪状态又构成文化现象的一部分，回馈到文化本身。因此，情绪首先是自然的、社会性的、有功能的、有发展意义的。其次，情绪在某些时候会成为人的困扰，成为“情结”。

尤四海

勇于表达：我们不能期待别人随时体察我们的情绪，沉默换不来别人的帮助，如果我们需要帮助，就要用语言表达出来。

王义丽

夫妻犹如双人舞第一阶段是拉丁舞第二阶段是sasa bachata ….更自由自在。夫妻间的磨合有共同努力的方向和愿景。力量匹配，人格独立，灵魂契合….

马娜

请爱上照顾自己的感觉，让自己的幸福置于一切之上，这就是你的生活。

李鑫

呼吸是自主神经系统的桥梁﹣﹣通过改变呼吸模式，你可以直接调节情绪状态。针对不同情绪，需要启动不同的呼吸策略：焦虑需延长呼气，愤怒需降温放松，低落需激活能量。焦虑／紧张→4-7-8呼吸法焦虑时呼吸往往浅快，此法通过延长呼气深度激活副交感神经。步骤：用鼻子吸气4秒→轻松屏息7秒→用嘴缓慢呼气8秒（发出呼呼声）。重复4-5轮。关键：呼气时间要长于吸气，让身体"告诉"大脑可以放松。

你来说说自己想法吧