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你设想一下,如果一个人很饿,他一直努力喝水,肚子反而越来
李春艳
你设想一下,如果一个人很饿,他一直努力喝水,肚子反而越来越饿。你觉得这样的努力正确吗?这样的努力很有价值吗? 所以,方法不对,努力白费。方法用对,事半功倍。
1温暖
1回答
雨落凡尘
温暖了
评论
咨询师
李春艳(题主)
3年前
喝水就是你经营自己的方式,吃饭是大多数人经营自己的方式。
相关回答
石萍
有时来访者的防御就是为了看到漂亮的自己,要慢慢让来访者看到真实的自己,更愿意体会自己。当来访者慢慢开始说自己不好时,这是进步。咨询师此刻的态度最好是不表扬,不鼓励,不批评。
李娜
心理咨询中,来访者会被各种各样的现实问题困扰,人际关系、工作压力、亲密议题、自卑、抑郁、焦虑、悲伤、哀悼、丧失等。总之就是这个来访者目前没有能量来应对和处理这些困扰自己的问题,深陷其中,无力自拔。最重要的是来访者认为自己是无力的,只能借助外力“心理咨询”来解决问题,来访者能够走进咨询师就可以说明ta在积极找资源解决问题。而心理咨询本身就是一种资源,调动来访者本身的能动性,和来访者一起在咨询中探索ta的资源和支持性系统。这些都是在良好咨访关系建立之后需要探讨的,所以咨询师和来访者一起寻找来访者的资源,就是让来访者找到自己的方向,做出自己的决定,增加自主性,成为一个“自己说了算的人”。 #认知思维 #无力感 #共鸣 #心理学
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「不在意」是允许自己暂时做不到; 「不在意」是接受自己真实的样子; 「不在意」是承认脆弱并不可耻; 「不在意」是放下与别人的比较。
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你来说说自己想法吧