情说App
与你相伴成长
打开APP

人生充满选择,每一次选择,都意味着我们要放弃其他可能性,

宗阳
人生充满选择,每一次选择,都意味着我们要放弃其他可能性,这让选择有些“重量”。 然而,人生的魅力正在于你如何走好已选的路,即便旅途遭遇风雨,依然相信前方会有彩虹。   真正成熟的人,从来不是要选一条“完美之路”,而是要把“选择之路”走成完美。人生真正的智慧,不是事无巨细地分析并掌控每一种可能,而是勇敢地在无数个选择中走向自己,让你选择的道路,成为最适合你的那一条。   亲爱的朋友,请勇敢地成为自己吧!跟随自己的真心,相信自己,选你想选的路,成为你想成为的人。 不要去惧怕可能存在的风雨,也不要在风暴来临时退却。要知道,正是这些“不完美”,才让每段经历都独一无二。   当你不再把目光放在“别处的风景”,而是专注打理“自己的花园”,就会发现,脚下的路早已在不知不觉中,开满了鲜花。

0温暖
0回答
相关回答
李有军
当缺乏相互的关心和尊重,一个或两个伴侣不断做出自私、不尊重的决定,或者当一个伴侣希望他们的配偶,能按照他们拒绝遵守的标准生活时;如果你的配偶沉迷于受控物质或有赌博或色情等行为,导致成瘾时;经常的批评,动不动的鄙视,长时间的冷战,一直的防御性行为等。同时还包括缺乏健康的界限、长期的不忠行为(甚至是“轻微”的事情,如调情)、被动攻击、记分和嫉妒等。 有毒关系的特点就是不安全、自我中心、完全支配和控制,损害自尊并消耗能量。不管你做得多好,在他们眼里都是理所当然,得不到一丝褒奖。但你只要做得有一点瑕疵,让他们不满意,就会被他们抓住把柄一样,无限放大,然后攻击你,对你进行贬低、批评甚至谩骂。同时,在有毒的关系当中,一方明明自己做错了,却想方设法把责任推给无过错的一方,并阴阳怪气的怨别人。 更微妙的有毒关系迹象,包括: 你付出的比得到的多,这会让你感到被贬低和耗尽。你一直感到不被尊重,或者你的需求没有得到适当的满足。随着时间的流逝,你会感到自尊受到伤害。你感到不受支持、被误解、被贬低或受到攻击。在与对方交谈和相处的过程中,你会感到沮丧、生气或疲倦。你觉得自己每天时时刻刻都走在“刀尖”上,随时都会受到伤害。你必须小心翼翼地跟这个人在一起,以免成为他们“毒液”的目标。你花了很多时间和情感力量,都没办法改变事情的结果。

和钰蓉
1、从应激到反应之间的距离越来越长 我们每个人在成长的过程中,或多或少都有过大大小小的创伤,这些创伤再遇到类似的情景就容易被触发。 在那一刻你不受控制,情绪激烈,好像不是你自己,过后又自责自己为什么要这样。 长期接受咨询的人,可能再遇到类似情景他还会被触发,还会情绪激烈。 但从被触发,到情绪反应,中间间隔的时间会越来越长,直到自己可以慢慢不被控制,创伤得到疗愈。 2、学会放弃挣扎和抵抗 在咨询中我们经常会说一句话,叫“你所有挣扎和抵抗的过程,都是浪费时间”。 在现实世界,挣扎和抵抗,都是一种生命力、意志力顽强的表现。但在潜意识层面,恰恰相反。 挣扎和抵抗,意味着你不听身体的话,你不理睬潜意识发出的信号,甚至违逆它,你不遵循人的心理的客观规律。 所以,越挣扎越抵抗,内在的怨气、反作用力越大,而它是决定你行为的主要驱力。 3、评判越来越少 不管是对自己还是对他人,对事物,你的评判都会越来越少,取而代之的,是观察。 评判,是下定义,是静态的,是封闭的,也是一种居高临下的姿态,背后是寻找安全感; 观察,是在探寻,是动态的,是开放的,是一种平视的姿态,背后是接受不确定性。 当一个人安全感低的时候,会忍不住第一时间就评判,然后固守着自己的观察,接受不了跟自己不一样的。 随着安全感越来越强,我们的心越来越开放,就越来越有耐心慢慢观察,去看到更多真相。 4、越来越有边界感 这里说的“边界”,不是物理世界中跟他人什么都区分得清清楚楚,这反而一种内心没有边界的表现。因为心理没有边界,怕被伤害,所以需要在物理世界把别人划出去,以此来保护自己。 心理有边界感的一个重要表现,是不容易被投射性认同。 比如,别人对你评判,说你什么(不管是好的,还是坏的评价),你都能意识到,那可能说的不是你,而是对方内心世界的投射。 因此,你不容易被别人的言语所影响,更不可能被伤害。 5、对自己好越来越没有愧疚 一个没有被善待过的人,他真的不知道该怎么对自己好。 还有的人,是不敢对自己好,要么觉得自己不配,要么心生愧疚之心。 心理咨询本身就是一次次体验,过程中咨询师无条件地接纳你,允许你所有的哪怕伤天害理的想法的表达。 在现实世界里,我们的言行被评判为好的坏的,对的错的。而在咨询师的眼里,只有需求是否被看见,被满足。 疗愈的过程就是让我们的需求不断被看见,被满足。

你来说说自己想法吧