情说App
与你相伴成长
打开APP
按自己的意愿,度过漫长的一生,这是一件很了不起的事。我们
王颖
按自己的意愿,度过漫长的一生,这是一件很了不起的事。我们都是生命的旅人,抵达终点就是人生的意义。
0温暖
0回答
相关回答
张明翠
越能接纳的父母 越能看见“最好”的孩子 一份接纳与看见 是给孩子最好的童年礼物
陈燕红
当你又在批斗自己时,想一想当你面对孩子时,你的鼓励是孩子向外探索的勇气,孩子有一个成长的过程,你越是凶神恶煞,孩子越是紧张退缩,最后两败俱伤。你对自己也需要多一些鼓励和接纳。
那晓旭
没有彼此内心的平等,不可能有真正的爱情。 放低自己不会换来爱情,如果你在乎他人超过了自己,爱情的路已走偏。一个不会关怀自己的人,很难给予别人真正的爱和关怀。
胡周琴
新的一天,新的希望,每天进步一点点~
李婉丽
抑郁症比我们想象中更常见。 它或许是生命的暴击,但也可能是生命另一种形式的馈赠。 一些自救小tips,让我们用温暖和爱,一点点抚平内心的伤口。 如果自己努力了很久不得要领,希望改变的历程更有成效,可以找我咨询~
王立民
负面情绪是可以释放出来的,而且释放负面情绪对身心健康有益。以下是一些常见的释放负面情绪的方法: • 运动锻炼:通过跑步、健身、瑜伽等方式,促使身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质,帮助改善情绪,减轻焦虑和抑郁等负面情绪。 • 倾诉表达:与亲朋好友分享自己的感受,在这个过程中梳理思绪,获得他人的理解、支持和建议,从而缓解负面情绪带来的压力。 • 艺术创作:进行绘画、写作、音乐创作等活动,将内心的负面情绪以艺术的形式表达出来,实现情感的宣泄和释放。 • 呼吸与放松练习:如深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法,能帮助身体和大脑进入放松状态,减轻紧张感,缓解负面情绪。
你来说说自己想法吧