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真正的心理健康不是永远平静，而是能在风暴中依然知道：这片

薛燕

真正的心理健康不是永远平静，而是能在风暴中依然知道：这片乌云会过去，而我不会被淹没。

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胡凤仙

《致孩子》纪伯伦你的孩子，其实不是你的孩子; 他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。他们借助你来到这个世界，却并非因你而来; 他们在你身旁，却并不属于你。你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，因为他们有自己的思想。你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂; 因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法达到的明天。你可以拼尽全力，变得像他们一样; 却不要让他们变得和你一样; 因为生命不会后退，也不在过去停留。你是弓，儿女是从你那里射出的箭。弓箭手望着未来之路上的箭靶，他用尽力气将你拉开，使他的箭射得又快又远。怀着快乐的心情，在弓箭手的手中弯曲吧!因为他爱一路飞翔的箭，也爱无比稳定的弓。

李山山

无力滋养自己和别人要说明什么是「滋养」，或许最好的说法是把它看成爱、关怀和帮助的组合。那些在情感上没有获得滋养的孩子，长大以后可能会觉得要在情感上滋养其他人相当困难。如果你还记得戴维，因为他是家中七个孩子里面最小的，在童年时期受到父母忽视，以致长大后没有办法与其他人建立情感上的连结。就像同情心一样，滋养也是将人类聚集在一起的情感黏胶，是我们情感油箱里的燃料。对于健康的教养来说，这是不可或缺的；而在一段良好的婚姻关系当中，丈夫和妻子之间也必须有充分的相互滋养。如果孩提时代我们能从父母那里得到滋养，我们就会吸收这样的养分，让它成为我们的一部分。长大以后，我们也会有能力在别人需要时为他们提供滋养，不管那是我们的父母、朋友、伴侣或是孩子。孩子就像海绵一样，他们会吸收父母的爱、关怀和帮助。一块远离水分的海绵会变得干枯，最后变得僵硬。同样的道理，一个孩子如果太远离爱、关怀和帮助，就会开始变得僵硬，并且把别人拒于门外，也无法接受滋养或是给予别人滋养。这就是发生在戴维身上的故事—他没有办法感觉或是表达他的爱。「无力滋养自己和别人」的征兆与信号： ·人们有时会说，与你相处时有距离感，甚至觉得你很冷淡。 ·有时别人会觉得你很傲慢。 ·你经常觉得其他人太过情绪化。 ·其他人会请你给他们实际的建议，而不是情感上的支持。 ·如果有人在你面前哭泣，你会觉得很不自在。 ·你觉得难过的时候哭出来很难为情，特别是在别人面前。 ·你不喜欢真正被别人需要的感觉。 ·你不喜欢需要别人的感觉。

罗丹

路过降雨地区，一路晚点。近几日的洪涝和地震，自然的示现没有半点虚假。刚好读到“就迅疾的一生而言，探索心性有深远的价值”。 “假如这颗心如此重要，假如善待这个人也很重要，假如她与世人并无天壤之别，反而恰恰因为她的独特之处、孤独寂寞、截然不同、格格不入……因为所有一直深埋在重重戒心之下的脆弱，而与世人紧密相连，那又会是一番怎样的景象？” 当我们的“自我”感知到受到攻击时，我们就需要自我关怀——用慈爱的怀抱抱持自己。自我关怀是一种发现自我价值的方式，无需依赖外部的认可。善待自我，抵消了羞愧的自我评判。共通人性，抵消了羞愧的孤独感。静观，抵消了对行为过度认同的倾向。《静观自我关怀（专业手册》P331

王晓静

如果你喜欢被表扬，不喜欢被批评，如果你只是想得到，害怕失去，如果你寻求被注意，憎恨被忽视，如果你过分寻找快乐，偏执地害怕，如果你深陷这八种状态，你就会变得脆弱，如果你不会，就将变得强大。

钱林林

我欣赏我坚持。对维持一桩有价值的长久的感情生活而言，喜爱和赞美是两个非常重要的因素，检验一对夫妻的喜爱和赞美系统是否应在起作用，最好的方法通常是观察他们如何看待他们的过去。发现在那些正面看待他们婚姻历史的夫妻中，有94%的人同样有可能拥有一个幸福的未来，当幸福的记忆被扭曲，这就预示着这桩婚姻需要帮助。重建或增强你的喜爱和赞美系统不是一件复杂的事，仅仅通过回想谈论他们，即便是长期埋藏的积极情感也能被挖掘出来，你能做到这一点，只要你对自己的配偶稍加深思，想象配偶是因为什么让你珍惜，如果你感觉自己疏于练习，或者是由于压力太大，怒气太盛，无法自如的训练这种情感，接下来练习将会指导你怎么做。关注我，为你的婚姻添油加醋，未完待续……

宗阳

面对千头万绪的事情，只有保持稳定的情绪、冷静的头脑，才能不乱于心。路要一步一步走，山要一点一点攀，若是急于求成，反而会欲速则不达。静，是一种能力。静下来，带来的不仅是平和的情绪和心境，更是面对挑战时的勇气和信心。生活越是忙乱时，越是要告诉自己保持冷静。世间的大多数事情，都不是一蹴而就的。把眼前的事一件件做好，生活自然会豁然开朗。

你来说说自己想法吧