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很多时候, 拉开人与人之间差距的, 不是情商智商, 而是

冯二玲
很多时候, 拉开人与人之间差距的, 不是情商智商, 而是一个好习惯。 如果你的生活长期被坏习惯占据, 就会封闭于狭窄的天地,日渐颓废。 反之,如果你不断改正不良的习惯, 保持空杯心态, 探索新的领域, 就有机会看见新的风景, 收获另一种精彩。

2温暖
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冯二玲
温暖了
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姬星月
常有人问我:“心理咨询,就是不给建议,只倾听吗?” 我的回答是:当然不是。不是不能给,而是不敢轻易给。 比如说,我们都知道运动对于身心状态有很多好处,但是我随便建议一个没有运动习惯的人去跑步,他肯定也会知道跑步是好的,但是很难做到的,做不到还可能陷入自我攻击。或者我建议一个社交焦虑的人去“大大方方的”,这更不现实。 一个真正有用的建议,就像一把能打开特定锁头的钥匙。如果我连你这把“锁”的结构、材质、以及它为何卡住都未曾细细了解,就贸然递出一把钥匙,这或许不是帮助,而是一种莽撞。 你过往的每一个应对方式,哪怕它如今让你痛苦,在它形成之初,都曾是为保护你而存在的智慧。它背后有你独特的故事、情绪和生存逻辑。在没有充分理解和尊重这份“既往智慧”之前,任何建议都可能像在流沙上盖楼,无法真正扎根,甚至可能让你感到被误解。 因此,在我的咨询中,我们首要的任务不是急于寻找“该怎么办”的答案,其实“慢才是快”而是共同去理解: · “究竟发生了什么?” —— 看清你所处的真实情境与关系图谱。 ·“它为何如此影响你?” —— 探索你独特的情绪反应和内在逻辑。 ·“那个让你困扰的应对模式,最初想保护你的是什么?” —— 与你过去的智慧对话。 这个过程本身,就是疗愈的开始。当你被充分听见和理解,当那些模式背后的原因浮现,你内在的智慧和力量便会自然地生长,你自己往往就是最佳答案的创造者。 那时,若有一些专业的“建议”或视角需要分享,它将是建立在真正了解之上的、为你量身定制的参考,而非一个空中楼阁般的指令。 我工作的方向,是陪伴你一起,让答案从你心底生长出来,并让你拥有在未来自己创造答案的能力。 【姬星月】 存在人本主义取向咨询师| 专注于深度探索与内在力量培育

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