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万事随缘,身心两安。 不思虑,不执着, 不比较,不内耗。
傅益红
万事随缘,身心两安。 不思虑,不执着, 不比较,不内耗。 读闲书,饮清茶, 赏万物,顺其自然。 糊涂,欢喜,知足, 日子便甜。
0温暖
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个人成长
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王倩倩
那晓旭
4步管理负面情绪: 1. 停下 情绪来临时,先停下即将说的话、做的事。 2. 承认 承认自己被情绪触发、情绪上头,看见并接纳自己的情绪。 3. 记得有选择 每个人都有管理自己情绪的成熟能力和选择权利,不要以 “遗传”“性格就这样” 为借口否定选择权。 4. 行动 通过身体层面的行动让情绪流动。
任洪芝
夫哀莫大于心死,而人死亦次之。古人庄子对抑郁症尚有这样的诠释!但现代的很多人对抑郁的了解 又有几分?还真不敢恭维!
田大朋
人生最好的贵人,就是找到自己节奏的自己,然后慢慢向上。
那晓旭
保持开放与好奇的态度,倾听内在真实的声音,容许自己带着问题生活。
畅海英
心理学家的一个研究:如果让孩子在没有篱笆的空地上玩,这些孩子倾向于局限于空地的中间玩,他们不大会到边上去,但如果有围栏的话,孩子们会经常在围栏的所有范围里面玩,玩得自由自在,更有创意,因为这篱笆会让孩子有安全感,在这里面所有地方都是可以玩的。 父母给孩子立规矩,就像在空地上给孩子围上篱笆,如果立了规矩总是不能执行,篱笆就形同虚设,孩子会没有安全感,而规矩如果能够被坚定地执行,就像在空地上给孩子围上了一圈结实的篱笆,这个笆不但不会限制孩子的自由,反而会给孩子更多的自由和安全感。
你来说说自己想法吧