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父母与子女的关系,是绝对的,是无从选择的,是不可否定和拒
孙三丽
父母与子女的关系,是绝对的,是无从选择的,是不可否定和拒绝的。拒接接纳父母,排斥父母,就等于排斥和否定我们自己。我们是通过他们而获得生命的,他们是我们的起源。 否定了他们,也就否定了我们的根本,否定了我们存在的身份。如此一来,我们人生的意义也会迷失,对于子女的抚养和教育也会失去根本。终有一天,你或许会发现,当你无法接纳父母,你所教育出来的孩子同样也会无法接纳你。因为从根本上,你和你的父母是如此相像,这一点不会因为你无法接受而改变。
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个人成长
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如果缺乏心智化的能力,太多时候,对当下的体验要么是活在令人沮丧的过去的阴影之中,要么是活在对灾难性未来的想象之中。
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当一个人极度坦诚, 他就已经无坚不摧, 如果说,修行有什么法门的话, 那一定是真实。 保持你对欲望、对情绪的真实, 从这个真实出发, 你才能获得超越的力量与勇气。 ——宗萨钦哲仁波切
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缘分是定好的!! 在人际关系上不要攀附!! 没有缘分,怎么攀附都没有用!! 有缘分,不用攀附也会走到一起去!!
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沟通,有时候也不是为了论出对错,而是为了拉近两个人的关系。不论是亲情、友情还是爱情,既然带个“情”字,那在沟通中就很难完全说“理”,如果一定要分出输赢对错,可能既会伤害自己,也会伤害对方。 关系再好,也要注意沟通的技巧,尽量平和地、平等地表达立场和需求,沟通效果会好很多。比如,以“我能理解你为什么会有这样的感受”“我明白了你想要表达的意思”开头的话,会比“你干嘛要这么想”“你就不应该这样”之类的语句,让人舒服得多。 有效沟通,可以填平“代沟”,可以消除隔阂,可以让人相互理解,可以解开误会,可以使感情更深,可以让人心情愉悦。愿你沟通无碍,既“说得清楚”又“听得明白”。当一个人真正学会沟通的时候,生活一定会更加顺利。
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1,当情绪升起时,在心里为它贴上标签,“这是焦虑”,“这是委屈”,把情绪命名,情绪对我们的影响就会大大降低。 2,第三者视角练习。想象自己站在第三人的视角,观察当下的情境,减少情绪的卷入。 日常的生活中,反复的去实践,就会有很大的改善。我们就学会和情绪共处,我们允许自己有情绪,但我们能够不被情绪所困。
你来说说自己想法吧