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今天冥想的时候余菲老师分享了一首禅诗岩下维舟不忍去，

徐小慧

今天冥想的时候余菲老师分享了一首禅诗岩下维舟不忍去，清溪流水暮潺潺。让我有了一点领悟，不管我们愿不愿意离去或者放下，潺潺流水在提醒我们，过去的就如同流水一去不返，只有当下属于我们~~

2温暖

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徐小慧

温暖了

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刘云清

欧洲的洪水死了200多人啊，今晚又在新闻里看到郑州的暴雨甚至淹进了地铁里，我想最终的死亡数字肯定远远超过这个数。昨天也看到了维珍航空的罗伯特和贝索斯，已经或者即将完成了太空旅行。

这样一个夜晚，让人不由得做一些自省内观，考虑人生的意义到底是什么，这种恒久宏大的议题。

人是多么脆弱却又神奇的一种生物啊！有的人吃吃睡睡，毫无知觉的过了一生。有的人刻苦钻研，甚至冲出了地球。在我们的视线所没有看到，在我们的认知框架暂未达到，又在发生和即将发生什么？不由得感到敬畏起来，同时又充满着希望。

王昱杰

悠悠夏日，希望你能够整理思绪，暂且在三伏天修养一下，23年转眼也过去了一半，希望你能劳逸结合，不忘初心

杨国栋

雪按着她的计划飘落下来，盖在了所有能承载的物理上。呈现出层层美意，像花，像絮，像棉衣。脚踏在地上，发出吱嘎吱嘎的响声，唤起我尘封的记忆。每一个能承载的地方都挂满了雪，不时的压弯的树梢会洒落承不住的痕迹，她静悄悄的来，静悄悄的走，来时轻声无语，走时漫漫无序，却只留下这短暂的一片白衣，让我们畅享不以，兴奋不已。

马金萍

身体的自愈力是人人与生俱来的，非常自然，但是，天然的东西最怕不合适的干预。同理，人的心理健康也一样，所以选择专业的匹配的心理咨询师的确很重要。

宗阳

生活中很多人会自卑和自我批判，经常说“我身材难看，我能力不行，我总是做错事”。。。自卑造成的最大问题是：总是斤斤计较你的平凡，总是在想方设法证明你的失败，每天你都在为自己的想法找证据，结果你越来越觉得自己平凡、渺小，处处不如人。但我们都是芸芸众生的一员，都是平凡小人物，但我们也有比别人好的地方，为什么非要贬低自己呢？和别人一样，你也是一道风景，有阳光，有空气，也有寒来暑往，抑或有别人未曾见过的一株春草，甚至有别人未曾听过的一阵虫鸣。。。做不了太阳，就做星辰，让自己发光发热；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了伟人，就做实在的小人物，平凡并不可悲，关键是必须扮演好自己的角色。

郝荣

疗愈内在小孩七句话: 第一句:“亲爱的，我看见你了!” 第二句:“亲爱的，对不起。请原谅过去我一直忽略了你的存在。” 第三句:“亲爱的，这不是你的错。这些年来，你的努力我都看到了。谢谢你为我们人生所做的一切。” 第四句:“亲爱的，从今往后我会一直陪伴你。和你一起面对人生的一切。我永远不会离开你。” 第五句:“亲爱的，我爱你。我接受你的全部。你的优点和缺点。” 第六句:“亲爱的请放松。我和你在一起，这里是安全的。请放松的工作和生活，我不会再给你压力。” 第七句:“亲爱的，我为你感到骄傲！” 每天给自己多说几遍，你会有不同的发现！

你来说说自己想法吧