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有时候,我们总是渴望得到别人的欣赏,却忽略了欣赏别人。
宗阳
有时候,我们总是渴望得到别人的欣赏,却忽略了欣赏别人。 其实,每个人都是一面镜子,你如何看人,人就怎么看你。总挑别人刺的人,别人也很难对你心平气和;总是得理不饶人的人,也很难指望别人对你轻声细语;拒绝欣赏别人的人,同样难以获得别人的认同。 生活,多一份欣赏,也就多一份美好。 卓越的人,从不吝啬给他人的掌声。 你今日给出的掌声,一定会在未来某个时刻给你以回声。
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王倩倩
在这纷繁复杂的生活中,我们每个人都是匆匆行者,时而遇到坦途,时而步入歧途,面对选择,难免会感到迷茫和困惑。当生活的迷雾笼罩前路,当内心的彷徨无处安放,或许,拿起一本书,静静地阅读,才是拨开云雾、跨越迷茫的最佳方式。 读书,不会立即为你带来物质上的财富,也不会明确地给你指引方向。但读书可以拓宽你的认知边界,给你更多的视角和思考方式,让你学会用更广阔的视角去审视世界,用更深刻的思考去理解人生,为你的人生打开更多的可能性。 书本的力量,是潜移默化的。在你迷茫时,能给予你方向;在你痛苦时,能给予你慰藉;在你焦虑时,能给予你平静;在你失落时,能给予你力量。当你沉浸在书海中,你会发现,那些曾经困扰你的问题,或许,早已在书中的某个角落里,给了你答案。
步志敏
认识自己,接纳自己,放过自己,活出自己。
白雪峰
缓解痛苦秘诀四: “为什么是我?”“如果当初…是不是就不会…” 研究发现:反复回忆伤害场景会加重痛苦。用「认知截停术」打破循环: 一是“3分钟怒火实体化”(把TA的名字写在气球上,吹大后扎爆) 二是“误会拆弹游戏”(假设对方有99%责任,但找出1%自己可改进的点,仅限1条!) 三是“10秒小剧场”(想象TA十年后落魄的样子,细节越滑稽越好) 心法:恨是未完成的愤怒——用行动消耗它,而不是用思考喂养它。
胡周琴
心理学中的“自我概念理论”指出,一个人如何看待自己,决定了世界如何对待他。 如果你内心认定自己是“无用的”、“多余的”,“令人厌恶的”,那么外界便会顺理成章地以同样的方式回应你。
冯二玲
我们内在对孩子,对父母,对这些词或是角色,都是有定义的,而我们当上了父母,进入到亲子关系中时,我们会不自觉的把这些定义或角色,套到自己和对方身上。 而这些定义,先是成就了我们成为什么样的人,同时随着时间推移,这些定义又限制了我们的关系,试着把这些关系或角色做些调整变通,偶尔不做父母,做做玩伴,做做孩子的“学生”,可能对于我们重新认识关系,是非常有帮助的。 关系是存在的,但关系不是僵化的,是灵活的,扩大对定义的认知,丰富关系的状态,很可能会让我们在关系里更加游刃有余。
郭玫
一个人真正成熟的标志,就是不再轻易责备任何人,而是学会了靠自己,人人都有难处,而你不一定懂他们的生活。
你来说说自己想法吧