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亲爱的“拯救者”,请停下你疲惫的脚步。 你的存在本身,就
邢娜
亲爱的“拯救者”,请停下你疲惫的脚步。 你的存在本身,就是价值。 愿每个习惯性当“拯救者”的人,都能放下过度的责任,不再执着于通过付出证明自己,而是学会好好爱自己。 当你内心的爱足够丰盈时,你不需要再通过拯救他人来填补空缺,自然会吸引来平等、尊重、相互滋养的关系。
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刘淑珍
爱一个人,最好的方式:把ta当作独立的个人尊重ta,把ta当作最亲的亲人心疼ta.
徐娟
别人尊重自己的前提, 是我们自己懂得尊重自己; 别人触碰了自己的底线, 我们的内心不舒服、愤恨、不满、委屈压抑 这些都是边界被侵犯的信号 明明想拒绝一开口却委屈着答应 明明不舒服却压抑着自己说不出来 …… 在各种关系中 我们要学会建立自我边界 搭建一个安全与人相处的屏障 我们要做的事情就是: 对自己的情绪和行为负责 而不是为别人的情绪和行为买单 我们拒绝是因为对方越界 让自己变得坚定 学会体察自我的感受 关注自己的情绪 把自己的情绪和他人的分开 不拿别人的需求情绪给自己压力 提升自尊自我欣赏 锻炼沟通技巧 一切变得自然而然 由内而生
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人生如书,风吹哪页读哪页。 不掌控关系,不控制结果, 用开放的心态迎接一切变化, 才是世间最温柔的力量。
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阿德勒说:重要不是你被给予了什么,而是如何利用被给予的东西! 利用被给予的东西来改变我的看法和利用方法!不是自我肯定,而是自我接纳!
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在越是重要的关系中,表达自己的负面情绪,理解对方的负面情绪,是极为重要的。亲密关系中,双方需要学习容纳彼此的负面情绪,这会让关系变得更亲近、更深厚。
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“遇到有毒的人,宁愿损失钱,都要让他们离开你的生活,越快越好!” 和有毒的人来往,除了损耗自己,你什么都得不到。 我们无法选择和什么样的人在一起,但可以选择让自己不和什么样的人接触,永远不要把人生消耗在不值得的人身上。
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