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与你相伴成长

低谷并非意味着坠落更多时候只是旧有支撑系统的失效而新

李丽华

低谷并非意味着坠落更多时候只是旧有支撑系统的失效而新的理解方式尚未形成这段缓冲的空白常被误认成危险生命深知我们的力量所以才将某些事情放在我们眼前我们若能以觉知去迎接就会发现这些发生并非为了毁灭我们而是为了成全我们！早安，亲爱的我们！

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相关回答

曾敏婷

每一章的結尾，都是另一篇章的開端。

徐淑凤

对一些来访者（如广泛性焦虑）情绪回避的关键过程是担忧，尽管担忧起到了一些保护作用，但他很少完全成功。首先，担忧的过程维持着不安的焦虑，结果是个体看到无处不在的潜在危险。其次，担忧过程不能完全缓解情绪痛苦，因为令人害怕的痛苦情绪体验（如羞耻、恐惧、孤独）不可避免的留下来，成为个人生活体验的一部分。这种痛苦感受体验，无论多么有限，都会导致进一步恐惧，并强化、激发出逃避的需求：在情绪痛苦体验中我们经常会为避免经受过强的痛苦有意或无意的采取自我打断。通过这种打断，也把自己与自己的情感需求隔离起来。比如通过把自己与被抛弃的痛苦感觉隔离，一个人会把自己需要亲密和联结的认识掩埋起来。比如通过把自己与羞耻的体验隔离，一个人掩埋了自己对认可需求等等。一个人这样选择更少的痛苦的代价是不能充分的生活，我可以躲在自己的壳里，这样做将错过和他人接触，获得自由和自我实现的机会。生活中，青少年拒学、厌学就是很好的例子。

魏孝琴

当我们能够学会如何在亲密关系中正确、温和地说话，就能够更流畅地真实表达自己；对方感到环境安全了，自然也会愿意敞开自己

而到那时，真正好的亲密关系才会发生，婚姻也会从低谷重新回到平路。

杨巧云

生命的意义，在于对自我的肯定，努力去绽放，属于你的精彩人生。

那晓旭

所有的亲密关系，要解决的都是自身的问题。你的那些藏在内心深处的匮乏、创伤、不安全感、恐惧、被抛弃感，委屈、无价值感等，不出意外，都会在亲密关系里被激活。【一旦你无法看见与觉察，它们就会抑制你的生命力，抑制你在关系里的活力。】如果能够学会向内成长，踏上自我追寻的旅程，你就找到了亲密关系的真谛。

王倩倩

低谷时，不幻想有人帮助你；发达后，不期待有人祝福你；原谅后，不指望别人感激你。

你来说说自己想法吧