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走出负面情绪，不是说要心如止水，要一点脾气都没有，那是压

陈娜

走出负面情绪，不是说要心如止水，要一点脾气都没有，那是压抑，反而不健康。我们要做到的是，能意识到情绪，能理解情绪，能处理情绪，继而允许情绪流过，却不被它带走。欢迎一起聊一聊：你也有过大发脾气以后又后悔的场景吗？或者，你有被人迁怒过，承受了不应该的负面情绪吗？

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