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自由便是不再渴求他人的认可。我们没必要时时刻刻去迎合他人
石萍
自由便是不再渴求他人的认可。我们没必要时时刻刻去迎合他人的期许,愿我们都能释怀,拥有敢于被讨厌的勇气,放弃纠正他人的误解。你要清楚,总听他人的声音,便很难做真正的自己。这个世界有太多纷杂的声音,你可以静心聆听,但绝不能被其淹没。
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普靖尧
最近在咨询室里,听到好多小伙伴说“明明不是这个意思,却总是被误解”“一开口就吵起来,干脆不说了”…其实,沟通不畅的背后,往往藏着未被看见的情绪与期待。 沟通不是辩论赛,不需要句句占上风。当我们急于反驳时,或许可以先停一停,感受自己此刻的情绪——是委屈、愤怒,还是害怕被否定?先听懂自己,才能更好地表达需求。
分享个小技巧:试试用“我信息”代替“你信息”。把“你总是不理解我”换成“我希望被倾听,因为我很在意你的想法”,少了指责,多了真诚,对方也更容易卸下防御。 无论在职场、亲密关系还是亲子沟通中,学会表达感受而非评判,说出需求而非抱怨,都是我们需要修炼的功课。如果此刻的你正为沟通烦恼,不妨找我聊聊,或许能在这里找到共鸣与答案~
那晓旭
人不是根据现在的生活选择合适的应对方式 会根据熟悉的应对方式构建现在的生活
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在我们表达爱意的时候,需要审视自己,是为了满足自己的愿望和需求,还是真正爱这个人的存在,如果是前者,那么你很可能会给他人带来痛苦。爱,是慈悲,爱,也是智慧。爱,是一个神圣的表达。
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你注定可以成为一个非凡的人, 因为有坚定信念的人并不多。 你注定会成为一个能影响他人的人, 因为铁了心要修正自己,并深信“我是自己生命第一责任人”的人并不多。 你注定会成为一个与众不同的人, 因为能忍辱能大度、能原谅能宽恕的人并不多。 老子说: 天下之至柔,驰骋天下之至坚。
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最近网络上的“胖猫”事件被抄的沸沸扬扬,大家都在为这个21岁逝去的年轻生命感到痛心和哀悼,在长江大桥胖猫跳下去的地方摆满了他生前没有舍得去花钱购买的麦当劳、奶茶,很多主播、网友都在为他发声,谴责那个两年里收到他51万的女人谭竹。 这场悲剧引发了很多人内心深深的情感,我也被深深的打动了,感慨万千。 从网上的报道可以知道,胖猫是一个留守儿童,父母在他很小的时候就出去打工,他和经济条件并不好的爷爷奶奶生活在一起,从他后来的行为中可以看出,他选择做游戏代打,一则是他的反应能力和专注力很高,说明爷爷奶奶在他生活中不太干扰他,也可以说他有被忽视的可能,二则,他一天要工作16个小时以上,却舍不得吃一份超过十元的午餐,说明他没有意识到要对自己好一点,自我价值感很低。 为了一个在网络上让他感觉有温度的女孩,可以义无反顾的从湖南坐着最便宜的绿皮火车去重庆,在对方拒绝后也没有离开,住着最简陋的房子却用自己最大的能力去供养对方,甚至在离开这个世界前,还以赠与的方式转了66666.66,祝福对方一切顺利,并定了760朵玫瑰,纪念相爱760天的日子。 我想在胖猫心中,对方已经不是一个叫谭竹的活生生的人,而是这个世界上叫做“爱”,叫做“温暖”的那份情感,最后他失望了,因为他太渴望被爱,虽然我和大家一样认为谭竹玩弄了胖猫的感情,是个“捞女”,但他会这样飞蛾扑火的去追求那一点光和热,是不是真的这是他极缺的东西? 当这个光灭了,他的世界变得无比黑暗,他离开这个世界时,是不是也感受到是这个世界抛弃了他,他送出去的6万多元的祝福和760朵鲜花是他对自己这份最真挚最美好情感的一个告别。 一个21岁的生命,就这样义无反顾的跳进了冰冷的江水,除了让人惋惜,也让我感觉到自己作为一名心理咨询师的使命,我们做的不就是用一颗心去温暖一颗心,用一颗心去陪伴一颗心!
你来说说自己想法吧