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与你相伴成长

分开了，要么是独自走夜路，要么换一个人互相照亮，你不能要

王倩倩

分开了，要么是独自走夜路，要么换一个人互相照亮，你不能要求一盏灯一直跟着你

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郭玫

孩子深爱着父母，也想听从父母的教导，给予父母权威，但他们只有感受到爱的连接，被尊重，被看见的时候，才会愿意听从父母的引导。一个孩子，只有真正被看见，感受到爱，他才会朝着好的方向去改变。早安，朋友！

史婧雅

自卑情结（自我怀疑）情绪结成：个体对自己的能力或价值感到怀疑，逃避面对挑战和比较。发展：可能源于童年时期的负面经历，如批评、比较或失败的经历。爆发：在面对竞争或评价时，选择逃避或放弃，避免面对可能的失败。负面作用：可能导致职业和社交生活中缺乏动力和积极性，错失成长和成功的机会。情结的打开：通过建立自我效能感和正面自我形象，学会面对挑战和接受失败作为成长的一部分。案例：一个学生在考试前总是感到焦虑，因为他害怕失败，这种焦虑源于他童年时期经常受到父母批评的经历。

曾广胜

混乱是你成长的一部分。当你感到焦虑或沮丧时，不要轻易相信自己生病了，你可能正处于觉醒的边缘。 --伊米·洛《你的敏感就是你的天赋》

吴云

许欢

如果你感觉生活很被动，总是选择的不是内心最想要的，或者往往为了他人牺牲自己的意愿，这时候你可能对自己不是很了解，看不到自己内心的需求，生活中感到压抑，很疲惫，感觉没有力量掌控自己的人生，你需要去找到自己，看到自己，认识自己，了解自己。

董桂珍

单亲家庭孩子并非不完整，而是生活在另一种家庭结构中。研究表明，孩子的心理健康更多取决于家庭氛围的质量而非结构。通过提供稳定的爱，清晰的沟通和适当的支持，单亲父母完全能培养出适应能力强，幸福感高的孩子。首先，展示韧性：让孩子看到你如何积极应对困难（如：学习新技能）这是最好生活教育及榜样教育。一、避免过度补偿。1、设立合理界限，单亲父母可能因愧疚而纵容孩子。2、允许不完美，不必追求超人父母的形象。二、长期规划，1、确保监护权、抚养费等安排合法明确，定期审查更新。2、未来准备：随着孩子进入青春期，逐步讨论更复杂的话题，如性别认知，人际关系等。

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