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哭一场超解压？眼泪排 “皮质醇”（压力激素）释放情绪，这
王杉平
哭一场超解压？眼泪排 “皮质醇”（压力激素）释放情绪，这是身体自带的解压法～
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一、健康的人格，具有自我广延的能力。 作为健康的成年人，能参加活动的范围极广，有许多朋友和自己的爱好。 二、与他人热情的交往能力。 健康成人与别人的关系是亲密的，他们具有同情心，能够容忍自己与别人在价值观上的差异。 三、健全人格的人具有情绪上的安全感和自我认同感。 他们能忍受生活中不可能避免的冲突和挫折，经得起不幸遭遇，他们对自己具有积极的意向，即美好的自我形象和对自己乐观的态度。 四、健康人格的人具有现实性知觉。 健康成年人看待事物是7根据事物的实际情况，而不是根据自己希望的那样来看待。这种人看待情景及顺应情境极为明白，是一个“明白人”，而不是“糊涂人”。 五、健康的人格具有自我客观化的表现。 健康成人对自己的利弊，有无都十分清楚。他们理解真正的自我与理想自我之间的差别。知道自己如何看待自己，与别人如何看待自己之间的差别。 六、有一致的人生哲学。 健康成人需要有一种一致的定向，为一定的目的而生活，有一种主要的愿望，意识形态、哲学、信仰、生活的预感或前景都能对人的一切行动产生创造性的动力。
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从自由写作到自由奔跑，从自由奔跑到超感内观，从超感内观到自由诵唱，从思想自由到身体自由。这种感觉太好了，越来越自由。
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家庭暴力往往不是孤立的事件，而是由多种因素共同作用的结果。施暴者可能缺乏自信、安全感，或有控制欲过强的问题。他们可能试图通过暴力来解决问题，或满足自己的控制欲望。在婆媳关系中，如果丈夫无法有效地平衡和调解矛盾，而采取暴力手段，这反映出他在处理家庭关系上的不成熟和缺乏技巧。
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感悟： 书架上的书有千百种，人生的路有万千条，只读其中一类书或者只走一条路是你不够涵容，担心多元的知识扰乱了你现有的组织经验建构与逻辑框架。好的知识不在书本，而在你的内心，知识是需要与你的体验和感受交织在一起去感悟的，知识的魅力在于认知维度的提高，如果你能把一个问题从多个方向去解读与思考，那么你还会觉得生活是那么的复杂吗？
你来说说自己想法吧
