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要热气腾腾地活着,吃爱吃的食物、买喜欢的东西、穿漂亮的衣
王倩倩
要热气腾腾地活着,吃爱吃的食物、买喜欢的东西、穿漂亮的衣服、珍惜爱的人、做喜欢的事……先争取今天快乐,先争取开心地活在当下,先别管这种活法“高不高尚”或者“有没有出息”。
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傅益红
当世界沉入黑暗, 连狗尾巴草都开始发光 最深的明亮, 不是对抗黑暗, 而是在属于自己的夜色里, 把自己活成银河的支流。
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一句话不足以描述大广东家长们的心情。 不过琴棋书画可以让娃居家沉浸式玩起~ 诗酒花可以留给家长朋友们。 如此,便得天伦与内心的宁静。
茅丽英
改善家庭关系的第一步就是欣赏和表杨。其次是家长要自我成长。有的父母说,我很难发现孩子身上的优点,看见孩子调皮、学习差、不听话就一肚子气,还表杨他?此时,家长应静下心来觉察一下自己当下的情绪和内心:是孩子真的沒有优点,还是父母自己内心的期望值太高?从而形成情绪行为导致亲子冲突呢?有些夫妻在遇到家庭琐事问题时,彼此责怪、相互指责,情绪管理失控。所以建立清晰而有弹性的家庭规则很重要。家庭中要充满理解和包容,但并不是一味地纵容,建立家庭规则是必要的。家庭规则是在家庭互动中逐渐建立起来的,在不同的阶段,规则是不同的,规则是流动的。清晰而有爱的流动的家庭规则让家庭里每个成员既能感受到适当的约束力,还能感受到温暖和安全及爱的力量。
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奖励自己——多巴胺 听喜欢的音乐 吃甜食 打卡一个心愿 好好的睡一觉
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了解自己的人际交往状态和人际交往曲线 很多人说我怎么就是工作不好呢上司不重视我呢,我们在了解到她的人际交往这块发现原来她一直是向下兼容的。哪有努力哪就有回应。客观的帮你分析当下人际状况,更好的生活和工作。每天5个名额。如果感兴趣请小窗我。 请在一张白纸上画下面的叉线,然后在"叉线"上添加任何你想添加的东西,包括符号、文字、图片、人物、动物等等,想怎么添加都可以,由你来决定,以使画面更完善,画完后给画作命名。私信发给我帮你解析。每天5个名额。 【说明】 1.纸张大小通常是A4大小的纸张 2."叉线"大小为纸张1/6~1/4大小,且两条叉线相互垂直 3.叉线位于画纸正中间。
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