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哭不能解决问题？不，哭，本身就在解决问题！

代宁

哭不能解决问题？不，哭，本身就在解决问题！

2温暖

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曾媛

温暖了

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压力太大怎么办

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郝荣

1⃣️ 享受与珍惜在一起的时间。 - 不拖延、不马乎，以求无愧、无憾； - 不勉强、不索求，就能无怨、无悔。人生於世，凡事以此四无为原则，则必然会活得心境平静，内心充满力量。 2⃣️ 年青人只要紧守着“三赢”原则（我好、你好、一边去界好），便可以放心地去突破、创新。失败不是事，只是需要从中学到下次如何能做得更好。这份学习，也是一种成功！ 3⃣️ 这么多年的风雨兼程，回头看看，还是这句总结：我执，是一切烦恼的来源。水是最好的老师：什么东西都能挡住水，但结果它总能流动去到它要去的地方。

高翔

前几天我买了一些活虾，想要去虾头挑虾线，下锅煮一下。本来这些事情都是先生在做，因为我是出了名的胆子小，对各种虫子充满恐惧。可是那几天先生得了带状疱疹，疼到怀疑人生，我看着满盆活蹦乱跳的虾，不知该怎么下手。我女儿自告奋勇的跑过来说我来！她一边嘲笑我胆小，一边煞有介事的找来厨用手套，捞起一只虾直接断头。然后她就撂挑子了，她理直气壮地说：妈妈！我不是害怕，你能懂吗？我就是觉得一条生命，我就这样咔嚓，她笔在空气里比划了一下。我了然，表示理解，女儿便心安理得地走了，我没办法，就那样把虾倒进一锅开水里。忽然我想到，原来当我们恐惧同一件事情时，其实我们的恐惧并不相同。就好像我和女儿都害怕去虾头，但是她害怕的是亲手扼断生命的残忍，而我害怕的其实是虾在手里的触感。所以让我下锅我是没有负担的，但是要我拿起一只，我是不敢的。所以，所谓的感同身受，真的是很难的。今天中午，我把我的想法跟我父亲聊了聊，他听后说去虾线很简单，你不用去虾头，等等等等，我听了不禁扶额，看，同一件事，每一个人关注的点都不一样。

陈晓娟

我知道，有些夜晚，孤独和焦虑会像潮水一样涌来，几乎要将你淹没。任何决定都要三思而后行，特别是在夜晚所有的决定，不管大的小的，我们都要认真对待，不要因为无关紧要就随意决定，这个是培养我们自己的潜意识，让潜意识在面临重大决定的时候也会认真思考。深夜是情绪的放大镜，夜深了就该好好睡觉，不要胡思乱想，更不好做任何冲动的决定。远离焦虑内耗正确察觉自己的情绪，当焦虑内耗来临的时候，不害怕也不逃避，只是告诉自己“焦虑好像来找我了”，把那些乱七八糟的想法全部暂停下来，然后深呼吸，听听自己一呼一吸的节奏，放缓自己的身心。建立成功日记不必惊天动地，每一件小事都可以记录，我今天克服迈不出去的障碍，终于去跑了个步，跑完神清气爽，真舒服！今天终于克服了懒癌，把屋子打扫得干干净净了！……这些微光，能在外界质疑你的时候，让你知道原来你一直在努力，你很棒。断舍离别攒那么多东西，那些长时间不穿的衣服，估计以后你也不会穿了，就丢了吧~心里那些陈年旧伤，也清了吧~别再拿原生家庭的痛，作为今天止步不前的借口了。我的女孩，看见创伤，是为了疗愈它，不是为了让它定义你的一生。重新把自己养一遍吧。在情绪的惊涛骇浪里，你就是自己的岸。稳住，你便能渡过一切苦厄。把每天想做的事，缩减到三件事情太多是做不完的，计划安排得太多也很难执行，减少对自己的诸多要求，精简一点，每天要做的事精简到三件，认真执行，你会发现，自己的拖延症也会慢慢被治好。每月都要做一件只为了取悦自己的事女孩子一定要学会爱自己，你的存在不是为了取悦任何人，而仅仅只是你自己。如果你喜欢画画，那就找个时间自己呆在画室画一副图画，如果你喜欢唱歌，那就找个时间去KTV唱一首，这是你给自己灵魂的定时灌溉，是避免生命枯萎的甘泉。每年学一项新技能无关乎它能不能让你升职加薪，而在于你再一次向自己证明：我依然拥有无限可能。生命的精彩不在于我拥有什么，而是我还能拥有什么，技多不压身，日复一日，年复一年，你终于发现，我把自己养成了宝藏女孩~

石萍

如果无固定频率，如果随时可以预约咨询，咨询师就像来访者的妈妈，随叫随到，对来访者的成长毫无意义。如果无固定频率，就无法去判断来访者为何这么长不预约咨询？又或者一直频繁的预约咨询，这中间是否存在移情还是发生什么事？而且长时间未咨询会对咨询效果稀释。

王义丽

伏羲肯定是无我，才会画天道周文王肯定是无我，才会画人道孔子肯定是无我，才会写君道老子和庄子肯定是无我，才会写出无用之用和道可道，非常道。所以现代人要理解经典，除了第一性“无我”是啥，还要修到“无我”，知行合一。

李有军

旧岁渐远新年来，二零二五展宏才；福满人间同欢庆，瑞气盈门乐开怀！

你来说说自己想法吧