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孩子通过极端行为(拒学)制造家庭冲突,本质是想让家长停下
那晓旭
孩子通过极端行为(拒学)制造家庭冲突,本质是想让家长停下忙碌,看到自己的情绪困境(如焦虑、无助)或未被满足的心理需求(陪伴、认可、掌控感),而非单纯“叛逆”或“厌学”。
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这个世界有无数的定义,益虫-害虫,丑陋-美丽,其实这一切与世界无关,这一切只与自己的选择有关。
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到底什么才是好的生活方式,并不能一概而论,也不可能通过与他人比较来作出判断,关键还是在于适不适合自己。所以,我们要了解自己的特点,思考对自己来说什么才是最自然的生活方式。 ——心理学家·冈田尊司
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一、天道,出世之心培养人的天性,理解一个字:真 二、人道,千古不变的人道是天性面对人性的选择,理解一个字:善 三、君道……..
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接纳不完美的自己 每个人都是不完美的,每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面,亲人朋友不愿意接受,连我们自己也无法面对。于是,我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人,活得很累。 事实上,我们的每个缺点背后都隐藏着优点,每个阴暗面都对应着一个生命礼物:好出风头只是自信过度的表现;邋遢说明你内心自由;胆小能让你躲过飞来横祸;泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……阴暗面也是生命的一部分,只有真心拥抱它,我们才能活出完整的生命。
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正念就是对当下的状态保持全然的觉知,修炼正念可以帮助我们从大脑的无意识思维,也就是胡思乱想中摆脱出来。在生活当中的每个时刻,都积极主动的让自己保持正念,比如走路和呼吸,我们走的每一步,甚至每一次呼吸,都要尽量的保持全神贯注,总之就是要觉察到那个宁静,并且强有力的临在,不要一直活在大脑的思维里,活在过去,活在将来,我们通过对日常生活中对正念的修炼,可以慢慢的体验已经失去了很久的专注力和定力,我们应该对失去正念这件事,保持一定的觉察力,当我们离开当下的时候,我们可以随时的把自己再重新的拉回来。
你来说说自己想法吧