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所有痛苦的背后,伴侣其实是在心底询问对方:我可以信任你、

徐皓月
所有痛苦的背后,伴侣其实是在心底询问对方:我可以信任你、依靠你吗?你会支持我吗?当我需要你、向你求助时,你会回应我吗?我对你来说重要吗?你珍惜我、接纳我吗?你需要我、依赖我吗? 那些愤怒、指责、要求,其实都是对爱人的呼唤,是为了搅动对方的心,再度吸引他们在情感上回头,重新建立起彼此间的安全联结。

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李萍
“教育本是棵树,理应让孩子感受到阳光雨露,茁壮成长。然而,当这棵树被过多的期望、压力和暴力所笼罩,它便可能变成一片阴郁的森林,让孩子在其中迷失方向。” 校园,这个本应是学生追求知识、快乐成长的殿堂,却不幸成为了抑郁症的“重灾区”。那么,究竟是什么原因,让这片知识的沃土变成了心灵的荒漠? 为什么学生在校园易感到抑郁? 一、学业压力 学业压力大,是导致学生产生抑郁症的主要原因之一。随着教育竞争的加剧,学生们不仅要应对繁重的课程,还要参加各种考试和课外活动。 高年级学生和部分专业大学生,更是面临巨大的学业负担,不仅要上课,还要做实验、写论文,处理复杂的人际关系等。这种高强度的学习和考试压力,使得学生们常常感到焦虑和疲惫,长期处于高压状态容易导致心理问题。 二、家庭环境 许多学生背负着父母的期望和压力,担心自己不能达到家人的期望。同时,家庭内部的矛盾和问题也会影响到他们的心理状态。 心理学家提出的“依附理论”表明,早期的家庭关系对个人的情感发展具有重要影响,家庭环境不稳定的学生更容易出现抑郁症状。 三、人际关系 学校的师生关系和同学关系,也是影响学生心理健康的关键因素。如果师生关系紧张或同学之间存在矛盾冲突,学生可能会感到被孤立和排斥,进而产生抑郁情绪。 此外,校园欺凌和暴力事件也是导致学生抑郁的重要原因之一。这些事件不仅会对受害者的身体造成伤害,更会对他们的心理健康产生长期影响。

王倩倩
孙三丽
当我真正开始爱自己 [美国]佚名 当我真正开始爱自己, 我才认识到,所有的痛苦和情感的折磨, 都只是提醒我:活着,不要违背自己的本心。 今天我明白了,这叫作“真实”。 当我真正开始爱自己, 我才懂得,把自己的愿望强加于人, 是多么无礼,就算我知道,时机并不成熟, 那人也还没有做好准备, 就算那个人就是我自己。 今天我明白了,这叫作“尊重”。 当我开始爱自己, 我不再渴求不同的人生, 我知道任何发生在我身边的事情, 都是对我成长的邀请。 如今,我称之为“成熟”。 当我开始真正爱自己, 我才明白,我其实一直都在正确的时间、正确的地方, 发生的一切都恰如其分。 由此我得以平静。 今天我明白了,这叫作“自信”。 当我真正开始爱自己, 我不再牺牲自己的自由时间, 不再去勾画什么宏伟的明天。 今天我只做有趣和快乐的事, 做自己热爱、让心欢喜的事, 用我的方式、我的韵律。 今天我明白了,这叫作“单纯”。 当我开始真正爱自己, 我开始远离一切不健康的东西。 不论是饮食和人物,还是事情和环境, 我远离一切让我远离本真的东西。 从前我把这叫作“追求健康的自私自利”, 但今天我明白了,这是“自爱”。 当我开始真正爱自己, 我不再总想着要永远正确,不犯错误。 我今天明白了,这叫作“谦逊”。 当我开始真正爱自己, 我不再继续沉溺于过去, 也不再为明天而忧虑, 现在我只活在一切正在发生的当下, 今天,我活在此时此地, 如此日复一日。这就叫“完美”。 当我开始真正爱自己, 我明白,我的思虑让我变得贫乏和病态, 但当我唤起了心灵的力量, 理智就变成了一个重要的伙伴, 这种组合我称之为“心的智慧”。 我们无须再害怕自己和他人的分歧、矛盾和问题, 因为即使星星有时也会碰在一起, 形成新的世界, 今天我明白,

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