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与你相伴成长

缅怀过去的快乐时光当然没错，但同时也应该花更多的时间思考

孙三丽

缅怀过去的快乐时光当然没错，但同时也应该花更多的时间思考未来：我以后要怎么样？我下个礼拜应该做、不应该做什么？明天早上我可以起来锻炼身体吗？

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个人成长

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“老师，我没有当面说他的不好，我只是把我对他的不喜欢写在了纸条上，然后递给了他……” 我们的孩子如何才能变得更“人情世故”一些呢？

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动力学本质对生命本身感兴趣，这个活力在，每个细胞不活都难。

周美芳

纵使被说坏话,被讨厌, 也并没什么好在意的。因为对方如何看你,那是对方的课题。阿德勒

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自我功能强的，看不上自我功能弱的自我功能弱的，看不上自我功能更弱的一切，都是根据自己的水平匹配而来所以你遇到一个怎样的人取决于你是一个怎样的自己我们这一生都在不断接纳自己的路上都在不断认同自己的路上对自己越接纳对自己越认同你会匹配来越好的ta

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☞☞☞“能控制情绪的人，比拿下一座城池的人更强大。” 很多人把情绪失控当成性格直率，把压抑情绪当成成熟稳重，却不知道这两种方式都会伤人伤己。真正的情绪管理，不是不生气、不难过，而是不被情绪牵着走，不在冲动时做决定。情绪上来的瞬间，大脑会被本能占据，言语会变尖锐，行为会变极端。此时最需要的不是对抗，而是暂停：深呼吸、离开现场、喝一杯水，给理智一点回归的时间。等情绪回落，再去沟通、再去解决问题。情绪是信号，不是命令；是感受，不是行为。看见它、接纳它、疏导它，而不是压抑它、爆发它、被它控制。学会与情绪和平共处，你会发现：内心越稳定，人生越从容。

你来说说自己想法吧