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让孩子拥有秘密,是他们长大的前提和证据。除了事关孩子被虐
陈娜
让孩子拥有秘密,是他们长大的前提和证据。除了事关孩子被虐待、自杀和杀人的“秘密”,父母不可以看孩子的日记、微信和 QQ 记录。父母侵入孩子的私人领地,会令他在以后被别人侵入时觉得理所应当。
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贾春霞
日常生活中,我们都听过一句话“痛改前非”,真的痛了付出代价了才能改“前非”,咨询的作用就是在一个安全的环境付最小的代价“改前非”,这个改不是理智层面的,而是从心而发的!
范翠玲
咨询感悟 原生家庭真的影响一生吗?如果你的现在的问题归结于原生家庭,你就会如释重负,这不是我的责任,然后呢就会如临大敌,出现无力感,最后放弃。 一种解释给你积极的效果,你就要接纳它。哪种解释给你无力感、缺陷感,让你放弃努力 ,你就要否定它。 每个人都有适应能力,都会用自己的力量成长。
王冰冰
不是所有人,都愿意以你为重,为你疗伤,从不计较得失;更不是所有人,都甘心为你付出年华,陪你走南闯北,却无所谓后果。
袁力红
电量没了需要充电, 每天做事说话…活着都是在释放能量,我们需要及时补充,才能让自己恢复状态, 每天付出爱和关心,爱的蓄电池也会匮乏,需要补充爱,被爱,才能让自己的情感流动起来。 有人说,我不需要被爱,我就奉献爱心,看到别人开心,我就开心,这说明什么?一个悲伤的早年经历,爱而不得,所以不需要了,还说明什么…
王富菊
“好好爱自己”是一种很重要的生活态度,它意味着尊重、呵护和关爱自己,让自己在身体、心理和情感上都能处于良好的状态。以下是一些关于“好好爱自己”的建议: 照顾好自己的身体 • 健康饮食:均衡摄入营养,多吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质,少吃高糖、高盐和高脂肪的食物。 • 规律运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,还可以搭配一些力量训练,增强体质。 • 充足睡眠:保证每天7-9小时的高质量睡眠,规律作息,避免熬夜。 • 定期体检:每年进行一次全面体检,及时发现并处理健康问题。 关注自己的心理健康 • 学会放松:通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式缓解压力,保持心态平和。 • 培养兴趣爱好:找到自己喜欢的事情,如阅读、绘画、音乐、手工等,让生活充满乐趣。 • 积极社交:与家人、朋友保持良好的关系,分享快乐,倾诉烦恼,获得情感支持。 • 自我接纳:接受自己的优点和不足,不要过于苛求自己,对自己保持宽容和理解。 培养自我成长 • 学习新知识:不断学习,拓宽视野,提升自己的能力和素质。 • 设定目标:为自己设定清晰的目标,并制定计划去实现它们,让自己有方向感和成就感。 • 自我反思:定期反思自己的行为和生活,总结经验教训,不断改进和提升自己。 爱自己,也要懂得爱他人 • 平衡关系:在爱自己的同时,也要学会爱他人,与他人建立健康、和谐的关系。 • 感恩与回馈:感恩身边的人和事,通过帮助他人、回馈社会,让自己感受到更多的幸福和满足。 一些具体的小建议 • 每天给自己一个微笑:对着镜子微笑,给自己加油打气。 • 定期奖励自己:完成一个目标后,给自己一个小奖励,如买一件喜欢的衣服、看一场电影等。 • 学会说“不”:当自己不愿意或无法承担某件事时,勇敢地拒绝,不要过度消耗自己。 “好好爱自己”是一种长期的实践,需要从生活的点滴做起,逐渐养成习惯。希望你能通过这些方式,更好地照顾自己,享受生活,成为一个更加健康、快乐和自信的人。
黄强
梦的内容是由于意愿的形成,其目的在于满足意愿。
你来说说自己想法吧