不知道怎么与人相处 可以忙自己的事但是会不自觉的用余光去

感觉你的背后缺少依靠，好像没有家人能保护你，生活中的朋友也不值得信任。如果有人评价你、伤害你、对你做什么，你该不知道如何去做，无法保护自己。这个世界让你觉得不安全，所以要小心翼翼的去活，去观察生活周边的人。 如果背后有人，有可以信任的朋友这种感觉可能会缓解。 如果不太愿意咨询，很多秘密不能与他人分享，生活中建议在和你有共同爱好的人群里去交交朋友，比如喜欢音乐、喜欢画画、喜欢运动、或者喜欢看书、喜欢电视剧的都可以。 如果人生是个三脚架，但是三脚架长短不一，那就垫块砖、垫垫石头。慢慢就好了。 我也愿意给你当石头，当砖块用呀！

您好，我也是这样的，感觉您稍微有点自卑，请您先从生理上行为上补充自信，慢慢接纳自己。

放下评判 爱好自己

非常敏感又脆弱，担心别人对自己评价不好，紧张而自卑心理导致社会交往压力很大

你好是去寻求心理医生还是心理咨询呢