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直到多年后回头看,才真正明白:我们如何结束一段关系,往往
王富菊
直到多年后回头看,才真正明白:我们如何结束一段关系,往往决定了我们如何开始下一段人生。
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王冰冰
一味用自己的标准去要求对方,做不到就失落,这对自己是一种内耗,也对关系发展也非常不利。如果不再按照自己的方式要求对方,不按照自己的思维框架去评价他。一段时间以后,或许你们关系会变得轻松些,反而也能更清醒的观察到他对你的付出。
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在家庭的大舞台上,所有个人问题都或多或少具有平衡作用,掩饰另一些隐藏不露的危机和秘密。只有在秘密不再是秘密的情况下,个人问题才有新的定义、新的转机。
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荣格是百年来对人类精神世界探索最深、最勇敢的心理学家。 他说:"我们每个人都有两次生命,第一次是活给别人看的,而第二次是活给自己的。" 觉醒之路的核心在于认识自我、超越自我,只需做到三件事: 第一,学会内观——"往外看的人都在做梦,向内审视的人才清醒"; 第二,学会简单——"聪明可以征服世界,但简单才能征服灵魂"; 第三,把自己还给自己,追随内心而非活在他人眼中。1961年86岁的荣格留下遗言:"无论伟大还是平凡,觉醒之路都是每个人要走的必经之路。"
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一旦情绪不好,就会寻找发泄的途径。 《墨菲定律》中提到,“踢猫效应”是一种典型的负面情绪传染: 一位父亲,因为在公司受到老板批评,而心烦气燥。 回到家,他看到孩子在沙发上跳来跳去,大动肝火,就把孩子臭骂了一顿。 孩子觉得不服、委屈,转身把气撒到了家里的猫身上,狠狠地踹了猫一脚。 猫一溜烟逃出家门,跑到了路上。 正巧一辆卡车经过,司机来不及避让,撞到了旁边正在玩耍的小孩,酿成了事故。 踢猫效应告诉我们,随意地发泄,会导致恶性循环。而防止“踢猫效应”最好的方法,不是压抑情绪,而是管理情绪。
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