有些情绪很难表达，可能是因为：怕被评价（

郭艳芳

有些情绪很难表达，可能是因为：怕被评价（“我生气是不是太小气了？”）怕失控（“一旦开始哭可能停不下来”）觉得不该有这种情绪（“我应该更坚强一点”）邀请你分享：最近一次你感到“难以表达的情绪”是什么？不需要描述事件，只需一个词或一句话（如：“对亲近的人暗暗嫉妒”“在成功后的空虚”）。我们将在周五选取部分常见情绪，分享心理学视角的解读。表达是疗愈的第一步，而这里可以成为你的练习场。

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相关回答

和钰蓉

现在成年人的解压方式不再是吃吃喝喝，而是放空自己，享受孤独独处，沉默不说话，累了就出去走走，看看风景，听听音乐，放空自己。比起有人左右情绪的日子，我们更喜欢无人问津的时光。

高雪梅

上网会促进攻击性。那么，为什么这样呢？首先，网络上充斥着攻击性，各类争执、骂战数不胜数，天天接触这些攻击性信息，自身就会受到潜移默化的影响，不免暴躁起来。再者，模仿效应也可能是一部分原因。所谓模仿，是指通过观察他人的行动，自动仿效其做法的一种心理机制。目前我们讨论的语境中，“模仿”是指在目睹许许多多的人毫无顾忌地发表攻击性言论之后，渐渐出现开始攻击他人的现象。第三，由于网络上的交流多限于文字，缺乏肢体动作、语调等非语言性信息，导致人们很容易误解对方的意图，这也是网络攻击行为增多的重要原因之一。

陈莲

无效沟通 1.你沟通‮出的‬发点‮是就‬让对方听你的 2.没‮了有‬解别‮观人‬点的欲望，只有让‮人别‬听你‮管的‬控 3.当别人观‮和点‬你不一致时，你只会‮气生‬愤怒 4.别人观点‮你和‬不同时，你有被否定的感觉，你只想证明‮己自‬是对的 5.沟通‮程过‬中，你无法管理自‮的己‬情绪以上5条‮你，‬觉得自‮占己‬了几条祝大家双节快乐，有效沟通。

冯秋涵

人们常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候，人们往往很容易就接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。这就是巴纳姆效应。