情说App
与你相伴成长
打开APP
心理咨询,不是在修理一个“有问题”的人,而是在陪伴一个“
魏孝琴
心理咨询,不是在修理一个“有问题”的人,而是在陪伴一个“有故事”的人,寻找他本来就有的力量。 它提供的,是一个绝对安全、不加评判的容器。在这里,你可以: ◾️ 卸下“我很好”的面具,让真实的情绪被看见、被接纳。 ◾️ 在纷乱的情绪线团中,找到那个最初的线头,理清“我为什么成了现在的我”。 ◾️ 打破固有僵化的思维和行为模式,发现人生还有新的可能和选择。 ◾️ 最终,将咨询中获得的理解和力量,内化为面对生活的智慧和勇气。
2温暖
0回答
杨永勇
温暖了
#
个人成长
相关回答
唐洁
相比陪伴左右的人, 女性主义者更需要健康的体魄和强大的意志。 第一步是学会孤独, 孤独可以更好地管理时间, 管理情绪, 对自己的生活有掌控感。 但, 情感需求不应该成为女性的负担, 它只是认知自我的方式, 若能转化成前进的力量, 会更好。 相处不是一种约定, 一种义务, 你独处也是和自己相处。 尤其现在服务业如此发达, 只要能承担生活成本, 对伴侣的依赖可以降到很低, 用发展的眼光看两性关系, 会松弛很多。
王倩倩
得不到的回应要适可而止 走不进去的世界立马离开
周鹤宁
分手后挽回可以,但如果是低姿态的乞求挽回,会打破关系的平衡,后面会很难经营,最后还会分手。所以挽回要保留尊严的把人追回来才有意义。如何经营才是对的呢?私聊我手把手教你如何经营你的感情。
冯二玲
第290天 冥 想 法 冥想,可以使我们进入很深的意识集中状态。它主要有两种形式:一种是眼睛完全闭上,一种是眼睛闭上一半以限制自己的视线,这样有助于我们减少“看”的能量消耗,然后我们可以将注意力放在我们的心上,关注我们的内心活动。当我们意识清楚明晰时,身体就像做梦一样,非常放松,这个时候,我们的内心活动能被捕捉到,也能被梳理的很清楚,这个时候我们有意识的思考就能发挥作用。 当然,让大脑停止思考并不是我们最终的目的,我们只是要借助冥想这种方法,帮助我们集中注意力,当我们的意识非常集中时,我们就能很清晰的看到我们的意识走向与趋势,也就会知道自己是如何一步一步陷入到“内心奴隶”这个游戏中的。明白这些之后,我们就可以停止原来的选择,重新选择一条正确的信息去执行。 那这个重新选择的过程其实就是一种自我的内心重组过程。这就好比,当我们听到别人批评我们时,我们内心第一反应是由抗拒引发的愤怒,而内心重组后,我们可以将我们的反应调到“他是因为什么原因要批评我呢?我可以做什么得到他的谅解呢?” 就这样,我们的大脑就会对于痛苦与不快感的执着就会减弱,对于烦恼不再本能地产生条件反射,内心就会显得清澈明亮,充满慧光。
王富菊
往外张望的人在做梦,向内审视的人才是清醒的。——荣格
单君
无论在多深的恨意里,都蕴藏着爱。这份爱无关行为、无关言语、无关事件、无关情绪,这份爱是人与人之间渴望彼此理解、彼此看见、彼此接纳、彼此相融的本能。 当我们会能体悟到这一点,就会感受到自己身体的放松、情绪的放松,感受到内心爱意的流动,感受到活着还是很美好的。
你来说说自己想法吧