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与你相伴成长

心理咨询，不是在修理一个“有问题”的人，而是在陪伴一个“

魏孝琴

心理咨询，不是在修理一个“有问题”的人，而是在陪伴一个“有故事”的人，寻找他本来就有的力量。它提供的，是一个绝对安全、不加评判的容器。在这里，你可以： ◾️ 卸下“我很好”的面具，让真实的情绪被看见、被接纳。 ◾️ 在纷乱的情绪线团中，找到那个最初的线头，理清“我为什么成了现在的我”。 ◾️ 打破固有僵化的思维和行为模式，发现人生还有新的可能和选择。 ◾️ 最终，将咨询中获得的理解和力量，内化为面对生活的智慧和勇气。

2温暖

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杨永勇

温暖了

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个人成长

相关回答

王倩倩

“健康快乐是首位，其余都是锦上添花”，2026，新年伊始，一定要给自己转念，自己最重要，自己的身体最重要，少发脾气，少生气，不愿意听的少听，不想看的全当看不见，人一旦心宽了，万事都顺了。 2026年，离火年，火旺，一定要让自己心静，不要心浮气躁，不要到处乱跑，少去人太多的地方，让自己的磁场干净一些，去晦气，养灵气，让自己的这一年无病无灾，好运连连。心情愉悦是大补，新的一年，把最好的情绪留给自己和家人。记住，家是根，自己是躯干，想要枝繁叶茂，就要心安，家安。家和万事兴，福禄才会双临门。 2026年，要动起来，好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己，要健康鲜活，要无畏无惧，要灿然前行。最后，祝大家元旦快乐，2026年：健健康康一整年，快快乐乐一整年，富富足足一整年。

谭丽梅

Q:曾经有个活动叫“今天跟情绪有一个约会”，想问下这个题目有什么深意吗？ S:大家都觉得“约会”是一个美好的事情，但一提到情绪，都觉得情绪有好有坏。今天经过这样的研讨以后，大家知道了：其实所有的情绪都是必要的。记得有一次我们讲座的时候，曾把情绪的特点都拎出来，通俗易懂的讲过，比如： 1.必要性，包括刘院长刚刚提到的，情绪是协调一致的，伤痛的事情引起悲伤，开心的事情让人高兴，所有这些情绪没有好坏对错的划分。 2.两极性，情绪是有两极的，但是这个两极不是跟事件本身有关系，而是跟认知有关系， “创伤始于创伤前”。如果我有一个错误的认知，那么，一件很小的事情（例如他瞪了我一眼），都变成了一个伤害。但是换一个认知，就变成“他在人群里多看了一眼”，全看你怎么去理解。 3.过程性，情绪是一个发展变化的过程，同时会有人际之间的传递、人际之间的传染…… 所以对于情绪，我们要抱着接纳的态度，是个人就有七情六欲，这特别正常。当我们可以去拥抱各种各样的情绪，让我们的情感流动起来、言说出来，那基本上不会有很大的问题，这就是在跟情绪“约会”。以更加开放的状态、更多的技巧、更多的符合科学或者符合我们本性的态度去对待情绪，要像跟爱人约会一样，去“约会”一下我们的情绪。

孙荣艳

探索自我不是为了让情绪稳定，而是为了让情绪活泼，活得更像一个人，活得更淋漓精致。解放兽性，不压抑情绪；解放人性，释放不伤害；解放神性，优雅高级地表达

杨巧云

成长是生命中最大的财富。不把精力放在成长上，我们所有的想法都将成为梦幻泡影。一只小酒杯，放到哪里也不可能装下更多的水！

杜春晓

改变习惯的过程很难受，毕竟习以为常的事物比较能给人安全感。但为追求一生的幸福与成功，暂时牺牲眼前的安逸与利益，也是值得的。经过一番努力与牺牲所换来的果实，将更为甜美。

傅益红

一个女人要是既有惊人的美貌，又有深沉的智慧，做事从容大气，还能保持着孩子气的真诚，那她就手握了行走人间最金贵的“通行证”。不用费尽心机去搞人脉，自然会有志趣相投的人，哪怕隔着千山万水也会向她走来；也不用特意去证明自己多厉害，时间自会替她把光芒都展现出来。真正的厉害，从来不是跟人争个高低，而是能让不同领域的人，都打心底里佩服她。女人最牛的竞争力，是把“我想被人疼”的心思，变成“我值得被尊重”的底气。打磨自己不是为了别的，本身就是目的—— 你先活成自己心中的诗和远方，世界才会主动给你让路。

你来说说自己想法吧