情说App
与你相伴成长
打开APP
有时,给我们带来负担的,不一定是挫败和遗憾,还可能是过去
宗阳
有时,给我们带来负担的,不一定是挫败和遗憾,还可能是过去的成绩与辉煌。一味沉浸于过去的成功,会使我们像装满水的杯子一样,难以接受新事物,获得新突破。 学会翻篇,也就是学会保持“空杯”心态。珍视过往的成果和经验,但不过分留恋,倒空杯子,重新上路。以初学者的好奇心与开放性,去学习,去尝试,去拥抱新的可能。 在一次次“归零”和“重启”中,我们也就成长为了更好的自己。
2温暖
0回答
树妖
温暖了
相关回答
杨飞
双方争执不休的原因可能不是因为真相而是因为太看重自己。
王义丽
你有情 我有义 你有爱 我有心
卢玉兰
人的一生会做出很多个决定,你现在说不喜欢谁,却料不准一觉醒来会不会改变主意。你现在发下的誓言,也不晓得将来的哪一天会不会后悔。所以,过去的事记在心里,未来的事别急着思量,把眼前的每一天过好,才是要紧的。
郭红玲
当生活的浪潮裹挟疲惫袭来,你是否感到孤立无援?心理学中的“社会支持缓冲理论”指出,高质量的人际联结能显著降低压力激素皮质醇水平,如同为心灵搭建抗震支架,帮助我们在动荡中保持稳定。神经科学研究更发现,当人感受到被理解时,大脑岛叶皮层会释放催产素,这种“拥抱激素”能直接缓解焦虑与孤独感。 试着将你的社交网络想象成一座建筑:亲密关系是承重梁,朋友同事是支撑柱,偶遇的善意则是加固钢筋。一项追踪研究显示,拥有3个以上深度联结关系的人,抗压能力提升47%。今日起,用“情感脚手架三步法”重构你的支持系统: 1. 勘察地基:绘制“支持能量图”,标记出能给予你情感接纳(如挚友)、工具支持(如同事)、认知启发(如导师)的三类人; 2. 加固节点:每周向一位“承重梁”关系者发送“具体化感谢”(例如“上周你耐心听我倾诉,让我感到被全然接纳”),强化联结质量; 3. 扩展网格:参与一次兴趣社群活动,大脑镜像神经元会通过观察他人行为激活你的社交动力,如同为新建筑增添抗震结构。 今日行动:给通讯录里长期未联系的温暖之人发送一句“我记得你曾______,这份善意至今滋养着我”。正如心理学家阿德勒所言:“幸福取决于你与世界的联结深度。”真正的心理韧性,不在独自扛下所有风雨,而在懂得如何借力群体的光芒,照亮自己的黑夜。
武倩妮
在所有标签当中——譬如花、桌子、椅子、地、水、火等,有一个可能是最危险的,不只是危险,还最具有破坏性,最难以捉摸,同时基本上是其他所有标签的根源。这个标签就是「自我」、「我的」或「我」。 宗萨钦哲仁波切
张亮
如何走出失恋的阴影? 失恋是一个失去证明体验的暂时经历,是幻想被打击,自我价值被否定的经历,是自我质疑,否定,不能确定自己的迷茫阶段。怎么走出失恋的阴影?面对现实,接受失败,正确认识自己与对方的关系,正是认识自己的价值,存在意义,确定。自己的优点和缺点,修正缺点,完善自我。恋爱是一个追求自我价值体验幻想的过程,通过别人的眼睛,世界,发现自己的美好。我们所迷恋的也只是。别人反馈给我们的自我价值体验,所以本质上我们真正迷恋的他是自我。只是有的时候我们在对方眼里。看到了自己的不足,或者说有一些人本身就是有问题的,或者说,有些人不适合,但我们是真实的,我们可以让自己变得更好,更优秀,而不是被困于别人的世界。
你来说说自己想法吧