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善待每一个感受,生命就会被滋养。然后会逐渐的掌握一种秩序
张明翠
善待每一个感受,生命就会被滋养。然后会逐渐的掌握一种秩序,在这种秩序获得一种肯定,这肯定是内在的力量。 慢一点,听一听内心的感受他在诉说着什么。
1温暖
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张明翠
温暖了
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个人成长
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根据荣格的心理学理论给出如下【个人成长】建议: ㅤ 1. 停止抗拒,转向接纳:接纳不是认同该问题,而是允许它存在和发生,观察它,不评判。 ㅤ 2. 理解潜意识的力量:意识只是冰山一角,真正影响我们行为的是潜意识。 ㅤ 3. 正视情绪而非压抑:压抑只会积压能量,将来只会以更糟糕的方式爆发。 ㅤ 4. 用觉察代替反应:当你意识到抗拒时,尝试停下来,问自己:“这样做是在帮助我,还是在阻碍我?” ㅤ 5. 与内在阴影共处:我们每个人都有不愿面对的部分,只有接纳它,才能整合它,成为更完整的自己。
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自尊 Self-Esteem 自尊:个体对自己的总体态度 •你是否认为你是一个有价值的人? •你是否认为你拥有许多好的品质? •你是否对自己满意? •你是否对自己持肯定
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