第238天 不

第238天 不 舒 服 时 做 什 么 假如自己或者别人有不舒服的时候就问问自己： 1、我可以做什么？可以让我自己的智慧和我的心性又增长到什么？ 2.我听到了什么？看到了什么？感受到了什么？我内心里怎么了？为这个我目前还能做什么？ 静下来问自己我还能做什么。不让自己陷在这个负面情绪中出不来，而是问我能做些什么，我可以做些什么。 内心感恩，感恩我现在还活着，感恩我现在还可以做一些什么事。问自己之后，这个力量开始出现，真正的面对自己内心的那份恐惧，把它说出来。 我们虽然渺小，但是确实很重要。