太小心被消耗。都想维护对方，太小心太谨慎被消耗，怎么办

太小心、太谨慎，是一种较高程度的防御和自我保护。觉察到了，一方开始放松，逐步“松绑”，不再那么小心谨慎了，模式就会逐步调整改变。

你们都在用爱织网，却困住了彼此。小心到每一步都像踩在薄冰上，对吗？因为太在乎，所以每一句话都在心里转三圈；因为怕伤害，所以每一个表情都要再三斟酌。这背后往往藏着一种微妙的恐惧：怕自己的真会打破这份用谨慎维持的和谐吧。但真正的亲近，不是没有裂痕，而是裂痕处也能透进光。下次当你感到那种“消耗感”袭来时，或许可以问自己一个危险又真实的问题： 如果我此刻放下好媳妇的角色，我最想说的一句真心话是什么呢？ 不是要你说出口，而是先看见那份被过度谨慎包裹住的真实。关系真正的韧性，往往是从允许一点点真实的不完美开始的哦。你们已经证明了彼此的在乎有多深，现在或许可以试试：在乎到敢让关系“喘口气”哦。祝好

感觉两个人抱的太紧了，没有空间了。

退一步海阔天空